痛风是最近几年比较高发的代谢疾病，主要由于身体里较高的尿酸水平所导致。痛风发作的症状主要有大拇指关节出现红肿和难以忍受的疼痛等。但是一旦患上痛风，是无法彻底治愈的，只能依靠药物和饮食帮助身体排出尿酸，减少痛风的发作。在日常生活中，哪些食物具有排尿酸的功能呢？这里推荐大家用下面这3样果蔬泡水喝。
1、黄瓜水。将黄瓜切片泡水喝，对于尿酸高的人来说，是一个不错的方法。因为黄瓜本身具有清热解毒、利尿利尿的功效，所以有利于痛风患者排出尿酸。同时，常喝黄瓜水还能起到减肥减脂的作用，这对于痛风患者来说，也是极为有利的。
2、柠檬水。柠檬虽然是酸酸的，但其实是一种强碱性的水果。用柠檬泡水喝，能够有利于平衡身体里的尿酸水平，而且还具有清热、排毒、改善便秘的功效。即使是不喜欢吃水果的男性痛风患者，也可以经常喝一些柠檬水哦。
3、陈皮水。陈皮其实就是放干后的橘子皮，也是一味比较安全和常用的中药，具有疏肝理气、健脾开胃的功效，但是您知道，陈皮泡水喝还有清酸利尿的效果，如果你有痛风或高尿酸血症，也可以试着喝一些陈皮水，每次只需放少量即可。