据统计,我国高尿酸血症(HUA)患者人数已达1.7亿,其中痛风患者超过万人,而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。
因此,了解一些痛风常识对痛风病情的防治至关重要。
最近一段时间,后台经常收到很多患者朋友各式各样的提问。于是,针对这些提问,今天小编特意整理了32条痛风小知识。希望能够帮助到每一位身患痛风的病友。
关于痛风的32条常识
1、据统计,现在我国痛风患者已超过万人,被称为预备人群的高尿酸血症患者人数已达1.2亿。
2、家里人有痛风,你不一定就得痛风,但概率要高于一般人。
3、如果尿酸高,即使关节不痛,也需要及时求医问药,使身体恢复常态。
4、高尿酸血症的患者是痛风的「预备役」人群,但高尿酸血症并不等同于痛风。
5、高尿酸血症的患者,只有出现尿酸盐结晶沉积、关节炎(或)肾病、肾结石时,才能成为痛风。
6、痛风最多见的部位是第一跖趾关节,也就是脚大拇趾。
7、尿酸的检查比较方便,只要进行抽血检查就可以,而且这个检查不管是否吃饭都随时可以去检查的。
8、尿酸过高或过低都可能增加心血管疾病的风险,因此尿酸并不是越低越好,而是需要控制在合适的范围。
9、虽然痛风和类风湿都会出现关节痛,但他们是不同的疾病,其疾病发生的机制及治疗都不同。
10、痛风患者要注意自我检查,如平时用手触摸耳轮及手足关节是否产生痛风石。
11、减肥对于降尿酸有好处,有研究表明平均减重7.7kg约可降低血尿酸值μmol/L。
12、睡前泡脚没有特别的益处,要是喜欢就泡。但是需要注意在痛风急性发作时,别用热水泡脚了,高温会加重痛风部位的炎症反应,加重疼痛。
13、痛风一旦发作,无论血尿酸高低,均应降尿酸。
14、痛风疼痛剧烈时,应当卧床休息,可以抬高患肢,关节制动,尽量保护受累部位免受损伤。
15、痛风患者要定期且适度地运动,并掌握保护关节的技巧。
16、有氧运动最适合痛风患者,如限制时间的快走、匀速慢跑、原地节奏跑、游泳等。
17、进行至少30分钟的运动,应当及时补充水分,通常每隔15分钟补充~毫升水,少量多次,不宜暴饮。
18、除了药物,这4个办法也能缓解痛风发作时的疼痛:
(1)冷敷;
(2)使患处高于心脏位置;
(3)保持安静,试着转移一下自己的注意力;
(4)尽可能快地就诊。
19、在治疗痛风时,不能以「痛不痛」作为停用降酸药物的标准。痛风治疗的目标是「把尿酸长期控制在低水平」。没有痛风石的,把血尿酸降低到μmol/L;有痛风石的要降到μmol/L。
20、不要认为治疗痛风的药物对肝肾毒性大而不吃,因为痛风本身对机体的损伤要远大于药物的副作用。
21、红萝卜不能治疗痛风,不要盲目相信各种所谓的「痛风神药」。红萝卜只是食物,其嘌呤含量少,痛风患者可以多吃,但对于降尿酸及止痛帮助不大。
22、桑叶泡水不能治疗痛风,但痛风患者多喝水的确有好处。
23、芹菜籽、芹菜籽精华素、芹菜籽粉治疗痛风都不可靠。
24、非布司他通过肝脏和肾脏进行代谢消除,所以对肝肾可能会有一些影响,但只要规范使用,肯定是利大于弊。
25、别嘌醇过敏只是对某种基因类型的人,假如你曾经吃过没有过敏,那以后也不会过敏,不必担心。
26、尽量避免服用阿司匹林一类的药物,这类药物可能导致关节炎症久拖不愈。
27、降尿酸期间预防痛风发作的关键:平稳降尿酸,用镇痛药。预防痛风发作应该在降尿酸治疗前2周开始,服用低剂量秋水仙碱或非甾体抗炎药6~12个月。
28、痛风患者在用药过程中不要轻易换药停药,避免使用影响尿酸排泄的药物,一切遵医嘱,听从医生的指导。
29、痛风患者规律用药的同时,要注意定期复查血尿酸,门诊随诊。
30、改善生活方式是治疗核心:包括健康饮食、戒烟酒、坚持运动和控制体重。
31、碳酸氢钠片不是严格意义上的降尿酸药物,只起辅助作用,痛风病友千万别期望只吃碳酸氢钠片就把尿酸降下来了。
32、降尿酸的药物没有依赖性和成瘾性,不会因为停用而使身体不适应,但如果是因为使用药物才能使尿酸正常的患者,停药后可能会出现尿酸的上升。