人到老年，各种疾病便会接踵而至，与此便会给日常生活带来许多不良影响。而在众多疾病中，关节不适可能是较为麻烦的一类，从疾病类型上看，风湿性关节炎与高尿酸痛风症是诱发关节疼痛最常见的病因，而在对它们进行防治时，所应采取的对策往往也存在一定差异。
从病理角度分析，风湿是一种病菌炎症，因此需要进行消炎处理；而痛风则是代谢疾病，要求药物与日常护理相结合进行治疗，那么，具体应该如何防治风湿、痛风呢？医生提醒：这些调理要点，一定要注意。
一、如何调理风湿病？
1.注意保暖
风湿是传统医学中的特定名词，而现代医学中与之对应的病症大多指的是风湿性关节炎。风湿病可能与遗传以及激素异常有关，但主要诱因还是细菌感染。
诱发此类病况的致病菌，通常都有喜好阴凉的特性，因此，在阴雨寒冷天气时，患者病症加深的风险往往要更高。
而且，风湿多作用与膝盖、手肘、踝关节等相对较大的位置，平时保暖应当尤其注意这些部位，尽量佩戴好护膝、护臂，并穿上厚实些的鞋袜，如此或能加快调理进程。
2.注意药物搭配
风湿性关节炎患者除了需要在病症作用时，服用扑热息痛或布洛芬等止疼药物外，还应当周期性使用阿司匹林等药效相对平和的传统消炎药进行辅佐治疗。
患者应当在专业医生嘱托下合理用药，注意药物之间的配比以及种类选择，尽量对出现的不适以及取得的效果进行反馈，如此有助于医生开展进一步的治疗工作，加快治疗进程。
需要大家特别注意的是，部分病人会根据自身或者周边人的经验来自行购药，但此行为不仅不够安全，还可能会诱发药物不良反应，产生副作用，所以，大家尽量不要这样做。
二、如何调理痛风症
1.日常防治
痛风的本质是肝肾代谢紊乱之后诱发的高尿酸血症，当来自血液内的尿酸成分无法及时外排时，尿酸就会与体内钙质等矿物质结合，并形成难溶性盐分沉积，继而引发关节不适与痛风病情。
因此，关于痛风的防治，应当以日常调养为主。
时要严格限制啤酒、海鲜、浓肉汤等典型升尿酸食物的摄取，同时，还要尽量保障充足的饮水量与活动量，辅助身体进行尿酸控制，这样方能维持尿酸稳定、防范痛风病发。
2.运动改善
若患者的痛风病情相对较轻，能够保障基础的活动能力，那么可以尝试用适度运动的方法来减轻病情。
目前，临床上较为推荐的锻炼方式主要以低强度有氧训练为主，例如慢跑、瑜伽、游泳等。
其中，游泳不仅能够加快自身基础代谢速率，还能够减轻关节负重与劳损程度，或许是最佳选择。
低强度的运动能够加快体内尿酸外排，降低血液中结晶盐含量，对综合防治有不错的效果，各位患者不妨加以尝试。