痛风，这个曾经的“罕见病”，随着时代的发展，早就已经从宫廷皇室等富贵阶层飞入寻常的百姓人家，存在于每个人的周围。
根据流行病学的资料显示，痛风的患病率和发病率在全世界范围内都呈现逐年升高的趋势。我们都知道，痛风是一种会反复发作的疾病，需要长期的治疗，口服药物控制血尿酸值才能稳定病情。
但其实在日常生活中，除了口服药物来降尿酸，还有不少食药材，痛风或者高尿酸血症患者可以用来泡水饮用，能够加速尿酸的排泄和分解，从而达到降低体内尿酸缓解痛风的作用。听起来是不是很心动，下面我们就来看看哪些东西可以泡水喝降尿酸：
1、小苏打
我们说的小苏打就是碳酸氢钠，不少朋友的家中应该都有，用小苏打来泡水饮用能够使尿液碱化，促进尿酸的排出，能够辅助降低尿酸。
但是需要注意，长期服用小苏打会对胃酸产生影响，每天3~6可即可。
2、玉米须
玉米须具有利尿、利胆的作用，能抑制黄嘌呤氧化酶，可以帮助患者尿酸的排出。虽然，玉米须可以有效的降低尿酸，但是无法完全根治痛风，所以玉米须只能辅助治疗痛风，并不能完全依赖于它。
3、菊苣根
菊苣根是维吾尔族使用的一种药材，具有调血脂和降尿酸的功能，对高尿酸以及高甘油三酯血症具有很好的调节作用，并且可以明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症以及腹型肥胖。但是需要注意，菊苣根是一种中药材，具体的用量和用法，要在医生的指导下使用。
如果要冲泡菊苣根，冲泡前要先用冷水冲洗一遍，沸水泡5~8分钟，再趁热饮用效果更好。
4、土茯苓
土茯苓是一种常用的中药材，具有抗动脉粥样硬化、抗血栓、抗高血压的作用，同时还可以减少体内嘌呤的分解和代写，使尿酸生成减少，从而降低尿酸的水平。因此是可以辅助治疗痛风，缓解症状的。
说了这么多，上述可以帮助降尿酸的药食材，大家在使用时一定要咨询药师或者医生后再饮用，避免副作用的发生。
痛风小贴士：
最后提醒广大痛风和高尿酸血症患者，药食材泡水降尿酸只是辅助降尿酸的一种方式，想要彻底控制尿酸值和合理规范的治疗是分不开的。
患者要控制好日常饮食，减少食用肉类、动物内脏、海鲜等食物。同时避免饮酒，尤其现在夏天快到，烧烤、啤酒、炸鸡更是要严格控制食用。
还要多饮水，保证充足的睡眠，根据医生的叮嘱服用药物，这样才能科学合理地控制尿酸值，避免痛风发作。
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