高尿酸血症

首页 » 常识 » 常识 » 哪些人容易得高尿酸,会被痛风找上身降尿酸
TUhjnbcbe - 2024/8/25 16:52:00

生活中,每个人体质不一样,生病的几率也不同,有些病对于一些人情有独钟,例如第四高——高尿酸,作为一种“富贵病”,现在得的人数已经破亿,一旦忽视的话,甚至会造成痛风出现。也会发现身边有些人并不会得,这是怎么回事呢?接下来文章中告诉你真相,希望你能多重视。

如果从最大的范围进行分析,会发现得痛风的以男性居多,男女比例甚至达到15:1,这也是为什么男性更容易受到青睐,与自身的调节有关,女性身上的雌激素对于尿酸排出起到了促进作用,雌激素丰富尿酸排出越顺畅,反之男性身上的雄性激素则成为了尿酸钟爱的物质,导致男性体内的尿酸越积越多,甚至一些结晶物也开始沉淀,关节疼痛越来越严重。

从生活习惯不难发现,爱喝酒的人出现的几率要比不喝酒的人高,尤其是嗜酒如命的男性,更容易出现,是因为在喝酒的时候会吸收嘌呤,同时喝酒过多还会导致身体产生乳酸,体内乳酸如果太多,会影响到尿酸排出量,时间一长,也会发生这个情况。

吃也是不能忽视的,尤其是吃了不该吃的影响更大,例如喜欢吃海鲜的人出现这病的几率要比不喜欢吃海鲜的人高,沿海城市的居民出现这个病的概率要比内陆一些省份居民高很多,源自于海鲜中的嘌呤含量实在是太高了。

喜欢吃肉的人,尤其是喜欢吃油炸食物,炸鸡炸鸡腿确实很美味,但考虑这些食物中脂肪含量超标,会导致身体摄入太多脂肪,代谢出现失衡状态,尿酸得不到有效排出,会导致尿酸升高,关节肿痛感觉越来越明显。

为了完成工作,追赶一个进度,上班族会加班,夜里不睡觉继续工作,会打破身体正常的休息机制,对身体损伤也很大,导致抵抗力减弱,身体会出现发炎情况,促使尿酸之类代谢物得不到排出,关节会出现疼痛感。

身材过于肥胖的人出现这个异常的几率也要比常人高很多,是因为身材肥胖,会导致体内脂肪超标,脂肪在燃烧的时候会产生代谢物,例如酮体,这些酮体会影响到尿酸排出,尿酸聚集在体内,无法分解就出现了升高,也会影响到健康。

不妨自测一下,看看这些容易受到痛风钟爱的人到底有没有你,如果你也符合,应该进行降低,就降低方法来说,可以这样做,减少对于嘌呤含量高食物摄入,例如动物内脏、肉汤、火锅等,以低嘌呤食物为主,例如蔬菜水果。

就饮品分析,除了不要喝酒外,也建议大家不要喝饮料,含有果糖的饮料一旦喝多了,也会影响到核酸分解,导致尿酸生成,对身体代谢是不利的。

事实上,最好的降尿酸方法就是喝水,每天多喝水能稀释血液,降低尿酸,不要等到口渴才喝,就算不渴也应该喝一点,改善身体不适。

说了这么多,大家对于哪些人容易得高尿酸,会受到痛风青睐有所认识了,自测一下,希望没有你,科学改善降低尿酸,维持健康才是最好的方式,一定不能大意了。

1
查看完整版本: 哪些人容易得高尿酸,会被痛风找上身降尿酸