疫情期间
很多人在家天天大鱼大肉
到医院体检后就画风突变
“眼睛瞪得像铜铃”！
嗯？高血尿酸是个什么鬼？
一般这种时候，就会出现两种截然不同的情况：
憨娃儿
遭了遭了，意思我以后也是TFboy（痛Tong风Feng男孩boy）了？
遇事不慌，先拿出手机查一哈，人家医生说高尿酸≠痛风，有些人可能一辈子都没得啥子感jio！
莽娃儿
表慌！高尿酸血症≠痛风
体检单上显示血尿酸高就是痛风吗？马红艳副教授把它总结成一句简单的话：
血尿酸高是因，痛风是果。
●当血液里面的尿酸过高，超过了尿酸盐在血液里面的溶解度，就会析出结晶，沉积在关节里面，引发红肿胀痛，这就是痛风。
●但并非所有的尿酸高都会引发痛风。根据个体差异，有些人甚至一辈子都不会出现症状，这部分人叫做无症状高尿酸血症者。
“都晓得痛风患者要按时服药，并且严格限制饮食。那我这种又没得啥子症状的呢？”
只是尿酸高点而已，
不痛不肿的话，不需要管吧？
马红艳副教授讲，这其实是一个误区。无症状的高尿酸血症者需不需要治疗？需要看情况！
（以下内容有点打脑壳，忽略掉英文字符，只看数字就很好比对了～）
●对于无症状的高尿酸血症患者：无合并症者，建议血尿酸控制在＜mol/L；伴合并症时，控制目标更严格，建议控制在＜mol/L。
当无症状高尿酸血症患者出现下列情况时，马红艳副教授建议服用药物控制：
●1、没有合并症时血尿酸水平≥mol/L；
●2、血尿酸水平≥mol/L且有下列合并症之一：高血压、脂代谢异常、糖尿病、肥胖、脑卒中、冠心病、心功能不全、尿酸性肾石病、肾功能损害（≥CKD2期）。
所以说，拿到体检单，凡是标明了尿酸高的，都不要作！小心哪天就突然经历一盘“老虎撕咬脚趾头的痛感”，俗称白虎历节。
夏季是痛风高发期
“痛是一阵风，痛到你发疯”
如果你是资深的痛风患者（10年起吧～），一定会发现“立夏一入痛似海，从此啤虾是路人”。
马红艳副教授介绍，痛风急性发作有一定的的季节性，诸多研究对急性痛风性关节炎易发季节尚存在分歧。不过有一些数据表明，夏季是痛风高发期。
一项韩国痛风人群的多中心临床研究显示，夏季痛风发作最为常见，比例为30.6％。
英国的一项回顾性研究发现，从4月下旬到9月中旬（夏季），痛风发作增加。
那么在夏季，痛风患者有哪些注意事项呢？
●1.不要空调直吹，不宜温度太低：一是因为低温有利于血中尿酸在局部沉积。二是关节在着凉情况下，容易诱发关节炎。痛风病人典型的足部关节炎常在夜间发作，也与这些部位的夜间温度低有关。
因此，要提醒痛风患者，在空调房里最好穿上袜子。
●2.多喝水：夏天出汗多，不及时补充水分的话，排尿减少，会造成尿酸排泄不足，引发痛风。
●3.管住嘴：龙虾加啤酒，痛风跟着走。夏季高发跟“夜啤酒”也有关系。
最新食物嘌呤排行榜，医生教你放心吃！
尿酸其实一开始不叫这个名字的，而是嘌呤。当你们海吃胡喝的时候，大量的嘌呤被摄入体内，氧化后就摇身一变，成为尿酸了。
一般来说，尿酸会随着汗液、尿液等代谢方式排出体内，但是如果超过可负担的程度，就会形成让人瑟瑟发抖的——痛风。
可见，预防痛风，或者缓解“痛到发疯”的重要方式就是控制嘌呤摄入量。
呐，细心的小康妹儿呢，根据马红艳副教授给的资料，整理了一份“嘌呤排行榜”，欢迎转发～
（保证家族群的三姑六婆不得把你踢出去）
主食嘌呤排行榜
肉类嘌
果蔬嘌呤排行榜
一般来说，每g食物中，嘌呤含量50mg，属于低嘌呤食物，痛风患者可多吃；嘌呤含量mg～mg，属于中嘌呤食物，可适当吃；嘌呤含量mg，属于高嘌呤食物，尽量少吃，最好不吃！
#今日互动
用一句话，形容痛风有多痛
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文/编辑：离离
图片来源：rf、soogif等