尿酸，是人体内的一种主要代谢产物，微溶于水，易形成晶体。
和血脂、血糖等一样，尿酸在人体内，也是要维持在一定的范围内的，一旦超过一定数值，便可能引起身体疾病。
和血脂、血糖不同的是，尿酸是有性别之分的，男女的尿酸标准值是不一样的：
男性——-μmol/L（3.5-7.0mg/dl）
女性——-μmol/L（2.5-6.0mg/dl）
一般认为，男性尿酸超过umol/L，女性尿酸超过umol/L，即可考虑高尿酸血症。
伴随高尿酸血症出现的，就是我们常说的痛风。而且，高尿酸血症的危害还不止于此，高尿酸血症还可能导致可怕的肾衰竭。
如果患者有高尿酸血症或者痛风，不经过及时的治疗，就会对肾脏产生损害，主要体现在以下几个方面：
第一、高尿酸血症可以对肾实质造成直接的损害，就会表现为患者出现痛风性肾病、肾功能不全以及大量蛋白尿。第二、大量尿酸在体内堆积，就可以在肾脏以及输尿管等部位形成大量的结石，对肾脏有一定的损害作用。
在这两个因素的共同作用下，高尿酸或者痛风的患者很快会出现肾功能衰竭，如治疗不及时或者不积极，患者很快就会死亡。
尿酸高、痛风的人，身体有3种表现，是肾衰竭的前兆，莫忽视
1、排尿异常
尿在肾脏形成后会经过肾盂和输尿管流入膀胱，在神经支配下膀胱内的尿液达到一定容量时，尿液经尿道而排出。
一般情况下的排尿异常，主要有尿频、尿急、尿痛以及少尿、多尿等。
当尿酸长期过高会引起痛风，导致肾脏功能下降，同时也会使代谢蛋白质的能力下降，从而引起蛋白尿。所以出现排尿异常应该格外注意，小心是肾衰竭。
2、腰背疼痛
尿酸高的人会出现腰背疼痛的情况，若是肾脏出现肾炎的症状，也会出现腰背酸痛的感觉，尤其是晚上。
晚上血液的流动比较缓慢，会加速析出尿酸盐，进而形成肾结石导致腰部疼痛。
所以，一旦出现腰背酸痛的情况，莫忽视，医院就诊很重要，以免错过了最佳治疗期。
3、身体水肿
体内尿酸过高会影响肾功能，导致水分代谢出现异常，这样就无法将身体中的水分排出体外。
积留在身体内的水分会在身体的某个部位形成水肿，轻者会使眼睑、脚踝出现水肿，重者甚至会出现全身水肿。
所以，一旦出现水肿，要予以重视，因为这很可能是肾脏受损，导致排泄机制出现障碍。
尿酸高、痛风的人，控制饮食
首先我们应该要避免食用动物内脏还有含糖的饮料，不要过量饮酒。
正常每周饮酒不要超过两次，如果尿酸过高，或者痛风发作频繁，最好就把酒戒掉。
其次要限制海鲜类和牛羊肉类、猪肉类这些食物的摄入量。这些东西含嘌呤都比较高，特别容易升高尿酸，不要吃太多。
此外，尿酸高还应该少吃一些含有果糖的食物，水果的甜度很高，就应该控制好量，血液里面的果糖如果上升，那么尿液里面的尿酸也会变多。
碱性的食物能够中和体内的尿酸水平，同时还能够加速体内尿酸的代谢，有利于减少肾的代谢负担。
碱性食物最多的就是蔬菜，比如冬瓜、黄瓜、丝瓜、生菜、萝卜以及苦瓜等。
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