想让自己的尿酸给降下来，首先问游戏啊自己对自己目前的身体状况到底了解了多少？是属于初发者，还是有几年存在尿酸高的相关历史。
那么尿酸是否降下来了，自己怎么才可以真的？你真知道？今天相关专家带我们一起来了解一下。
医院检查之外，还可以通过观察相关疾病的表现间接的判断自身尿酸的水平。比如：对于痛风的患者，看一看自己到底是不是有关节炎发作的这一迹象，以及身体关节炎发作的相关频率。
关节炎一般都是在午夜或者是清晨突然之间发病的，关节剧痛以及红肿，疼痛会在几天-2周左右的时间之内自行的缓解。
痛风的患者如果自身的尿酸维持在一个比较正常的水平，那么身体关节炎发作的机会就比较的少，频率也比较的低，可以通过这种发病的表现来间接的判断出自己的尿酸到底是不是降下来了。
判断自身尿酸水平是否下降，各位可以从这两个方面来进行分析：
1、我们经常所说的抽血化验，通过对身体血液之中尿酸值的测定来明确一下自身尿酸是否处于一个比较正常的水平。
2、通过患者的自身的相关症状，因为高尿酸血症其实都会或多或少地伴有一定的痛风以及关节炎等相关疾病的出现，部分关节的沉淀以及沉积物的出现。
如果当我们人体之内尿酸值超过微摩尔每升的时候或许就说明患者存在有高尿酸血症，所以抽血化验尿酸还是一项非常重要的指标，可以及时地了解到我们自己尿酸水平的相关波动，以及在服用降尿酸药物了之后，观察相关药物的疗效到底怎么样。
需要各位注意的是，对于一个还没有出现高尿酸临床症状的人来说，从血尿酸增高到出现相关症状的时间很有可能会长达数年左右，有一些人则是终身不出现症状，但是随着自身年龄的不断增长，痛风的患病率或许也就会随之增加。
所以说，去医院检查身体的尿酸还是非常有必要的。平时高嘌呤类的饮食、肥胖或者是有家族史的人群，已经患有高尿酸血症或者是痛风的人，尤其是已经患有肾脏类疾病的人，需要在相关医生的指导这些，定期的检查自身的尿酸水平。
准备对自己要长年忌口作好一定的打算，以蔬果杂粮来维持我们目前的生活。
每天加強自身的饮水量，再配合利尿类的蔬果。
对初发的痛风者们来说，比较容易治根。只要自己感觉身体脚趾关节莫名其妙地痛或者是痒，医院检验一下自己的小便。让医院配药送测尿纸，自己回家服药测尿。通过一星期拒绝大鱼大肉之后，尿酸自然而然就会往下降。
并且从此开始，常年需要提醒自己，少吃高嘌呤类的肉菜，禁止啤酒加海鲜。如果不听劝告，自由自己自认倒霉。而且发起痛风来真的是一次比一次严重，甚至日子一次比一次拖的长，引起身体关节的红肿遗留相关的结晶。病来如山倒，病去如抽丝。
还有就是随着我们现在生活质量的不断提高，人们需要加強身体健康知识方面的了解，特别是对主食的食材操作需要粗粮细粮三、六、九混搭着吃。这样可以减少N多种的慢性病！
生活在世真的不容易，有健康的身体才会更加的不容易！珍惜！珍惜！再珍惜！