在我们的日常生活中，高尿酸已经成为三高外的第四高，困扰着许多人们。高尿酸是如何形成的呢？
1.饮食上不注意
随着人们生活水平的不断提高，饮食方面也越来越丰富，容易导致摄入的嘌呤物质过多，使得体内尿酸升高，从而患上痛风。
2.药物引起
日常生活中，人们可能由于药物中毒或者内源性的代谢产物，从而导致身体内的尿酸排泄被抑制了，或者是被再吸收了，就会导致体内的尿酸含量不断增加，从而患上痛风。
3.肾脏排泄功能异常
肾脏是人体的器官之一，也是人们身体内一种主要的排泄尿酸的路径，当肾脏排泄功能出现异常，会导致人体内的尿酸无法排出体外，从而堆积在人体内，导致人体内尿酸含量高，从而引起痛风。
当人们的身体尿酸高时，会出现哪些症状呢？
1.痛风
当人们体内尿酸水平偏高时，最直接的症状就是患上痛风，身体会出现疼痛，这时候，医院了解一下情况，查看各项指标是否正常，以备进行进一步的治疗，早日恢复。
2.皮肤异常
当人们皮肤出现异常，这与身体的代谢功能相关，说明身体代谢出了问题。当身体代谢出了问题，身体里面的一些废物不能够排出体外，进而堆积在身体里，使得人们的皮肤出现异常。
3.腰痛
对于人们自己身体发生的变化，一定要重视。当人们体内尿酸含量升高时，就会对肾脏进行一定程度的破坏，进而导致人们的腰部出现酸痛疼痛的现象。如果人们的腰部有时候会出现有不明原因的疼痛，千万不要掉以轻心，有可能是身体内尿酸含量高了，要控制好身体内的尿酸含量，将尿酸排出体外，少吃高嘌呤的食物，避免肾脏受损。
对于尿酸偏高的人们来说，在饮食上要尤为注意，多吃一些低嘌呤食物，少吃高嘌呤食物，帮助身体内降低尿酸含量，让痛风向人们投降。
专家提醒：尿酸偏高，日常多吃4物做好3事，能预防痛风发生
4物
——胡萝卜
胡萝卜内含有许多种维生素，能够帮助人们促进体内新陈代谢，加快排出体内尿酸含量，有利于帮助尿酸患者降低尿酸含量。
——西瓜
夏季吃西瓜是标配，清爽解渴，西瓜中含有大量的水分，多吃有利于排尿，减少身体内尿酸的含量。
——黄瓜
说到黄瓜，其营养价值丰富，有清热解毒利尿的效果，对人们身体也是非常有利的。
——芹菜
芹菜属于碱性食物，能够中和尿酸，芹菜中有钾元素，有利尿的效果，是非常有利于减少体内尿酸含量的。
3事
——饮食以低嘌呤食物为主
要想远离尿酸高，防止患上痛风，可以在饮食上以低嘌呤食物为主，低嘌呤食物有利于溶解尿酸。
——摄入充足的水分
人们每天适当的摄入水分，促进身体的新陈代谢，可以缓解和预防痛风的发生。
——补充降酸营养
高尿酸患者适还可以当补充五丁云降酸营养，可以有效的帮助降低体内高尿酸，避免出现痛风病症。
五丁云是一种能助人体加快排泄尿酸，预防痛风以及减少关节肿大的膳食营养。其内富含海洋鱼低聚肽粉、茯苓、柠檬酸钾、柠檬酸钠、玉米须粉以及菊苣，经过科学搭配，对人体所产生的高尿酸有抑制作用。