高尿酸血症

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TUhjnbcbe - 2024/9/1 16:32:00

说起尿酸高,痛风的患者一定不陌生,尿酸高是现在很多人都发生的疾病,这种疾病是由于血液中尿酸增加,引起身体代谢的疾病,很多人都为这个疾病而烦恼,尿酸高是人体内一种叫嘌呤的物质,因代谢发生紊乱,使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。

体内尿酸每日的生成量,和排泄量大约是相等的,生成量方面,1/3由食物而来,2/3在体内自行合成,排泄途径则是1/3由肠道排出,2/3从肾脏排泄,想要保持机体健康,应该确保各项指标在合理范围内,如果某些指标异常而置之不理,会让疾病有机可乘。

那么你知道,哪些现象说明身体中尿酸过高呢?下面我们一起来了解一下,如果你身体的尿酸升高时,要做到及时的调节。

01尿酸的正常值有哪些标准?

尿酸的正常值,男性是-μmol/L,女性是-μmol/L,如果男性大于μmol/L、女性大于μmol/L,尿酸是升高的,在临床上,不管男女,超过μmol/L叫高尿酸血症。

因为当血尿酸超过μmol/L时,尿酸会从血液中跑到关节腔里、关节周围、皮下、肾脏等组织、沉积下来,从而出现痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病等,当血尿酸浓度过高时,尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中,引起组织的异物炎症反应,就成了引起痛风的祸根。

02尿酸高危害大,身体有哪些异常,是尿酸升高的表现?

1、关节疼痛:在生活中,经常会出现关节疼痛的问题,但是疼痛也是需要分原因的,有时关节出现很严重的疼痛,因为尿酸过高,导致大量尿酸结晶累积在关节当中,久而久之,就可能出现关节疼痛的现象。

2、痛风石:在生活中,我们会发现在皮下组织出现“石块”,引起非常剧烈的疼痛,这种疼痛由于很多尿酸结晶沉积到皮肤下,关节内部就可能形成痛风石,导致关节出现畸形、变形等,不仅影响日常生活,还影响身体健康。

3、无尿:尿液的及时排出,是对我们身体非常重要的,因为身体中的毒素,会随着尿液不断排出,但过高可能导致尿酸结晶在肾脏中累积,导致出现尿路结石等情况,肾小管也被堵塞,形成急性尿路梗塞,可能会出现无尿、少尿、尿不出来的情况。

如果出现这种情况,医院进行就诊,以防身体出现更大的症状,引起身体不适,对于这种疾病需要有所重视,尿酸高也有可能导致出现蛋白尿,这是慢性肾病的表现。

4、血压异常:如果出现尿酸高的情况,可能导致出现血压异常,如果体内尿酸水平高,可能导致血管失去收缩和舒张的功能,就会导致血压出现异常升高的情况。

5、身体浮肿:很多疾病或并发症的出现,都是因为原本尿酸指标高没有积极治疗,有很多人还表现出浮肿,除了怀疑心脏健康问题,还要判断是否是身体代谢有异常,肾脏在代谢这方面积极参与,只有它的功能保持良好,多余的水分、有害物质,才能顺利排泄掉。

但是有些人持续高尿酸状态,应对方法不恰当,尿酸盐结晶累积影响肾脏功能,在代谢能力变差后,水分不断累积,有害物质代谢速度缓慢,就会出现浮肿的现象,如果按压浮肿的部位皮肤凹陷,医院进行相关检查。

03尿酸高就一定会发生痛风吗?

尿酸高的人就一定会得痛风吗?有这样一组实验数据,在一组实验人群中,尿酸正常的人却得了痛风,这群人大概占2%,然后有87%的高尿酸人群,即使尿酸高也没有得痛风,根据这组实验数据,尿酸高并不能说明会得痛风,而尿酸正常也并不代表不会得痛风,但是高尿酸又是引发痛风的原因之一。

我们体内血液里面的尿酸过高,血液会通过新陈代谢,代谢出一些尿酸的结晶体,这些尿酸结晶体就是引起痛风的因子,因为人体功能强弱存在个体差异,所以尿酸的溶解度也略有不同。

有的人尿酸高会引发痛风,而有些人即使尿酸正常也会引发痛风,这就是由于人体机能的不同,溶解尿酸的强度也不同,因此就出现高尿酸会得痛风,正常尿酸也会得痛风的现象。

04饮食谨记:2多2少1适当,轻松降尿酸,远离痛风

1、多吃碱性食物:尿酸高的人群在生活中,可以适当多摄入一些碱性食物,这些食物可维持体内酸碱平衡,帮助降低尿酸水平,碱性食物在进入人体之后,代谢产物中含有钾、钙、镁等阳离子的食物均为碱性食物,主要是各种蔬菜水果,如油菜,西红柿,葡萄等。

2、多喝水:尿酸是随着尿液排出体外,因此想要体内尿酸水平下降,平时可适当多喝水,建议每天饮用的水量不能低于毫升,只有多喝水才可以使尿量增加,也能更好的排泄尿酸。

3、适当补肾:肾功能的正常对尿酸的排泄十分关键,如果肾脏功能出现问题,也会影响尿酸的排出,因此,尿酸高的人还要注意肾脏的保养,在生活中可适当吃一些有补肾作用的食物,如黑豆,黑米,黑芝麻等黑色食物,还可适当多吃枸杞,山药,核桃等,对肾脏的健康有很大帮助,也可帮助促进尿酸的排出。

4、减少肉汤的摄入:肉汤味道鲜美,很多人都喜欢喝,但需注意的是,如果是高尿酸患者,最好还是尽量避免喝肉汤,肉汤中含有很高的嘌呤,仅每克肉汤,嘌呤含量就高达毫克,除了肉汤,鸡汤,鱼汤,火锅汤等,含有非常高的嘌呤,因此也都要忌口。

5、减少糖分的摄入:有研究表明,摄入过多糖分会使尿酸水平增高,因此,如果高尿酸患者或痛风患者,平时尽量避免食用含糖量高的食物,如甜点、果汁,含糖饮料,蜂蜜等,还有许多水果也含有较高糖分,如梨,苹果,香蕉、提子,荔枝,龙眼等,也要适当控制食用量。

温馨提示:尿酸指标高全身都可能受到损害,如果有疾病相关信号,不要单纯通过习惯改变来改善,有时严重疾病发展,要科学治疗才会好转,如果应对方式不恰当,有越发严重的可能,耽误后还容易带来并发症

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