高尿酸血症

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TUhjnbcbe - 2024/9/11 17:09:00

导语:高尿酸是人体内部嘌呤代谢物质,不但身体内尿酸长期性居高不下,造成代谢病症问题。

还会继续引起风湿病和各种各样并发症,对人体影响相对性比较大,所以平时大家应高度重视尿酸的平稳问题。

01尿酸过高的危害:

1.尿酸性肾病

临床上由于血液中的尿酸盐浓度不断增加,并达到一定过饱和的状态下,尿酸盐就会结晶并沉积于肾脏,从而引发的疾病。

尿酸性肾病患者中男性明显高于女性,其发作的平均年龄为45岁。患高尿酸血症10年以上患者,大多会出现尿酸性肾病。

2.肾结石

人体内尿酸浓度过高时,还可能会影响肾脏功能,导致肾脏出现肥大、肾功能损伤、肾小球硬化及间质纤维化的状况,严重的还会诱发肾结石。

因为当尿酸盐沉积过多时,会形成小结石,小结石慢慢堆积,到达一定程度就会造成肾结石。

3.引起痛风发作

尿酸在血液中有其正常值,但是如果超过正常值,尿酸盐就容易析出结晶并且沉积于组织内,从而导致炎性病变。

比如说,假如尿酸盐析出结晶并沉积在关节组织内,那么很有可能引起痛风性关节炎。此外,倘若尿酸过高,长时间存在而得不到及时有效的治疗,就很有可能会引起急性痛风发作。

4.引发脑血栓

尿酸过高还有可能引发脑血栓,因为在高尿酸的影响下,会给血管壁形成一种刺激,从而出现动脉硬化的现象。甚至还有可能出现血液黏稠度增加的情况,这样就会影响脑血管的健康。

02尿酸高不能吃羊肉吗?

尿酸高的患者最好不要吃羊肉。

羊肉性质温热,含有的营养物质是非常丰富的,具有很强的滋补效果,可以起到补气补肾的作用。对于头晕或者腰膝酸软的状况,都有一定的改善效果。

虽然羊肉对身体起着很好的作用,但要知道,羊肉中的嘌呤物质含量比较高。克的羊肉中,会含有毫克左右的嘌呤物质,属于高嘌呤食物。

出现高尿酸血症,和经常使用一些高嘌呤的物质有关。所以对于高尿酸症患者来说,平常应该尽量避免食用高嘌呤食物。

由此可见,尿酸高的患者是不适宜吃羊肉的,平常应该严格控制羊肉的摄入量。如果尿酸高的人想吃肉,可以选择吃些鸡肉,牛肉和鱼肉。

这些肉中,同样富含蛋白质和微量元素,但相对的来说,嘌呤含量少,对尿酸的控制影响不大。

03医生:不想肾“严重”,或要少碰这6物

1.海鲜食物

海鲜中含有丰富的蛋白质,维生素,可以补充人体所需要的营养成分。而且海鲜的脂肪含量比较低,对身体有一定的好处。

海鲜中的不饱和脂肪酸含量比较高,对于抑制高血压心肌梗塞等疾病有一定的好处,但是有一些海鲜。

特别是贝类,含有较高的嘌呤物质,可能会导致尿酸升高,不利于病情控制,加重对肾脏的伤害。

2.高糖食物

虽然说吃甜品可以使人的心情变好,但是肾功能不好的人们。如果吃这种食物很容易会使身体里的糖量偏高,会导致胰岛素出现异常。

从而身体的血压和血糖也会处于升高的状态,如果出现这种现象,不仅会对身体的健康造成影响,对肾功能也很容易会造成损害。还会影响肾脏的正常运转,身体的患病风险也会增大。

3.小咸菜

生活中有很多人比较偏爱吃腌制类小咸菜,能起到下饭的效果。但这类小咸菜在制作过程中容易添加大量的食用盐,钠离子含量偏多,会加重肾脏负担。

还会影响机体的正常代谢水平,导致尿酸持续升高,对个人健康造成严重威胁。所以尽早远离才是最正确的。

4.碳酸饮料

一些碳酸饮料很受青年人热烈欢迎,这类汽水带有很多的糖和发热量,摄取过量不但会导致血糖升高、间接性危害肾脏身心健康,并且影响高尿酸病人的正常的尿酸代谢,引起急性痛风和慢性肾衰。

5.高蛋白食品

多吃一些优质的蛋白,能够维持生命活动的正常运行。但是患有高尿酸的人,在饮食上要注意对蛋白质的摄入量。经常吃一些优质蛋白的食物,会加重肾脏的功能负担,使肾脏功能渐渐衰竭。

6.咖啡

咖啡可以使尿中含钙量增多,导致患上骨质疏松症和肾结石风险上升。

形成肾结石的原因之一,是尿液中钙成分增多。所以建议,肾结石患者日常咖啡摄入量应控制在2杯,按照总量计算控制在0.45-1升之间。

04延伸:保养肾脏,建议做好以下4点

1.饮食调养

多食用有护利尿肾功效的食物,如胡萝卜、瘦肉、冬瓜、柑橘、柿子、西红柿和干果类。

上述的这些食物内含有丰富的维生素、蛋白质、锌等微量元素,能够提高身体的免疫力。同时,要细致调节食物的酸碱性。

2.补充水分

如果想要保养好肾脏,最重要的就是早上起床之后适当饮水,这是养护肾脏比较有效的方式。因为经过一整晚的睡眠,身体堆积的垃圾毒素比较多,此时尿液也会浓缩。

如果想要养护肾脏,防止尿液排泄量减少,毒素堆积而导致肾脏功能下降。可以通过补充水分,这是比较有效的方式。

3.不要憋尿

很多人都有憋尿的习惯,却不知长时间憋尿会让尿液回流到肾脏。而尿液中有大量的细菌病毒,在回流到肾脏的时候,会让这些细菌病毒停留在肾脏中,导致肾脏受到影响。

所以在平时有尿意的时候,要让自己及时排尿,及时排空能让肾脏的毒素和垃圾排出体外。

4.定期肾脏体检

定期检查是每个人必须要做到的。每半年需做一次尿常规、肾脏彩超、肾功能等的检测。因为大多数肾脏病起病隐匿,早期常常无明显症状。

人的肾脏损坏过程是在不知不觉中进行的,等到身体感觉到不适时,很可能已到了肾脏病的中晚末期了。

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