随着我国生活水平不断提高,高尿酸血症的发病率也不断升高,成为了人群中的常见病之一。
尿酸是嘌呤代谢的最终产物,血液中的尿酸约有三分之一通过肠道排出,三分之二通过肾脏排出,当尿酸产生过多或排泄减少时,就容易导致高尿酸血症,患者若不积极治疗,尿酸就会在肾脏沉积,造成肾损害,形成尿酸性肾病。
另外,尿酸除了在肾脏沉积,还会在关节处沉积,这也是痛风的本质原因,因此尿酸性肾病常伴有痛风,也被称为痛风性肾病。
男性正常尿酸水平通常在~μmo/L,女性在~μmo/L。一般来说,男性血尿酸水平>μmo/L,女性>μmo/L就会被诊断为高尿酸血症。
患有尿酸性肾病的患者不仅有肾脏病的常见表现,如:蛋白尿、水肿、高血压等,还会有痛风、关节炎等。若肾脏内已产生结石,则还会有腰痛、血尿、尿痛等症状。
痛风常见于肥胖、喜食肉类及酗酒的人群,且男性明显高于女性。如今,越来越多的人喜欢“炸鸡配啤酒”、“火锅配啤酒”等饮食搭配,酒足饭饱之后虽然心满意足,但疼痛却悄悄逼近,因为火锅、啤酒、白酒等食物中含有大量嘌呤,长期或大量食用后就容易使血尿酸升高,造成痛风,损害肾脏。
有些患者会依靠服用止痛药来缓解关节疼痛,却只是治标不治本,经常是好了伤疤忘了痛,让病情越来越恶化,最终发展成肾病,严重者甚至会患尿毒症,需要进行肾脏替代治疗。
因此,想要预防尿酸性肾病就要先从改变不良的饮食习惯做起。
1.低嘌呤饮食:嘌呤含量较低的食物有牛奶、鸡蛋、水果以及大部分的蔬菜等,肉类、动物内脏等高嘌呤食物必须少吃,另外,由于嘌呤具有亲水性,所以肉汤里的嘌呤含量会更高,应该少喝或不喝。
2.多饮水:多喝水可以帮助尿酸随尿液排出,减轻尿酸对肾脏的损害。
3.禁用刺激性食品:禁用辛辣、刺激性强的食物,戒烟酒,尤其是啤酒和白酒,更要少喝。