导语：提起痛风，大家应该都十分熟悉，这主要是由于体内的尿酸偏高所导致的，这是一种常见的代谢性疾病。
我国尿酸高的人群已达到1.2亿，同时三高也属于慢性的疾病，也在呈不断上升趋势。
尿酸高对于人体的危害较大，若不及时进行干预的话，则会引发肾脏疾病或痛风，严重者还会出现肾脏衰竭等症状。
高尿酸的诊断标准是多少？目前对于血尿酸诊断的水平，是非同日两次空腹的血尿酸水平检测，男性大于μmol/L，女性大于60μmol/L，有的地方是将血酸水平的大于μmol/L统称为高尿酸血症。
尿酸盐在血液中的饱和浓度是μmol/L，若超过尿酸盐结晶就会稀出，在关节腔或者其它组织中沉积，产生一系列并发症。
身体出现以下5种症状，要注意尿酸升高1、口干。尿酸高时需大量的水稀释尿酸，会导致人体缺水，感觉到口干。
2、关节肿胀。尿酸水平过高，睡觉时关节部位易红肿。因为尿酸上升的过程中尿酸盐容易在关节腔堆积，这些关节腔堆积了很多尿酸盐，通常会局部红肿。
、排尿异常。当身体内尿酸值过高时，尿液颜色便会发生改变，所以若晚上排尿时发现自己的尿液颜色变成像浓茶色一般，还伴有泡沫，且经久不散，那么就要考虑是否是肾功能有损了。
4、关节疼痛。主要表现为第一跖趾关节、膝关节、手腕关节、手指关节等部位，可能会出现突发疼痛程度剧烈的现象。
5、痛风。尿酸高会诱发痛风，多会在手指脚趾等部位出现。
天然“降酸王”发现，并非芹菜，若坚持吃，或能远离痛风若想降尿酸，人们首先想到的便是吃芹菜，然后就是很不理智的吃很多芹菜。
芹菜虽然可以有降酸的效果，但是芹菜是因为含有钾元素，人体吸收以后，可很好地降低尿酸，让大量的尿酸排出体外，所以不是芹菜本身有降酸的效果，是它所含的物质。
番茄
番茄，也就是我们常说的西红柿，具有美容养颜、减肥瘦身、排毒的功效，西红柿炒鸡蛋、西红柿鸡蛋汤都是很不错的选择，适合男女老少。
此外，有助于降低体内的嘌呤含量。西红柿中含有的维生素P对血管健康也有很大好处，可保持血液流动畅通，减少尿酸沉积。
白萝卜
正所谓，冬吃萝卜，夏吃姜，白萝卜作为一种典型的碱性食物，尿酸高的人是可适当吃一些。
不仅可以为身体补充多种营养，同时又可以消食化气，中和掉体内的尿酸，不断加快尿酸结晶在体内代谢，使尿酸值趋于稳定。
柠檬
柠檬中含有柠檬酸，可以多喝柠檬水，帮助排泄体内的尿酸，预防痛风的发生。
另外，还可以在烹调过程中加入少量的柠檬汁，使其味道更加丰富，促进新陈代谢，预防肾损伤。
冬瓜
冬瓜是一种常见的蔬菜，具有消水利尿的药用功效，平时适量食用的话可为人体及时补充水分，这样体内的尿酸也可以跟随尿液尽快排泄出来，可防止尿酸水平升高而危害健康。
结语：今天的分享到这里就结束了，感谢您的阅读和支持，你还知道其他降低尿酸的食物吗？欢迎在下方评论区分享你的经验，我们一起长知识。