高尿酸是一种代谢性疾病，如果不控制病情发展，血液中有尿酸沉积并形成结晶后可能引发痛风的发生。大家在日常生活中如果出现尿酸高的问题，那么一定要调整饮食，因为通过健康的饮食调理能降低身体内的尿酸值，但是在这之前大家要知道尿酸高有很多不能吃什么食物。
尿酸高不能吃什么食物？
1.辛辣刺激性食物。多项研究指出，爱吃辛辣刺激性食物（姜、蒜、辣椒、胡椒花椒八角、洋葱等）的人，平均尿酸水平显著高于不吃辛辣刺激性食物的人，因为这类食物会增加身体内尿酸含量，增加尿酸值。
2.嘌呤高的食物。像鸡心、鸭胗等动物内脏，猪肉、牛肉、羊肉、火腿等肉类食物富含大量的嘌呤物质，如果无度食用极有可能会引起尿酸飙升，所以还请尿酸高的人，尽量减少肉类和内脏等高嘌呤食物的食用。
3.饮品酒类，像可乐、汽水、白酒、啤酒尽量避免饮用。可乐和汽水可以适当饮用，但是要注意饮用量。白酒、啤酒绝对不能饮用，因为饮用酒会阻碍身体尿酸的排出，使尿酸滞留在身体内，导致身体尿酸升高。
尿酸高吃什么最好？
第一类食物：富含膳食纤维的食物。适当多吃富含膳食纤维的食物，能够加快尿酸的排泄，可以有效降低身体内的尿酸值。生活中富含膳食纤维的食物非常多，主要有石榴、火龙果、卷心菜、丝瓜等，这些食物都能加快人体新陈代谢，排出身体内的尿酸。
第二类食物：利尿的食物。尿酸的排泄需要跟随尿液一起排出，所以高尿酸的人要多吃利尿的食物，增加尿液的排泄，促进尿酸的排出。这里个人推荐大家，可以多吃一些利尿食物（白萝卜、冬瓜、薏仁等）。
第三类食物：水果与蔬菜。蔬菜中含有人体需要的多种维生素和矿物质较多，水果含有人体需要的碱性成分比较多，两者含水量非常高，非常适合高尿酸的人多食用。可以帮助尿酸的排泄。