有些老年人认为晨练越早越好，因此喜欢天还没亮就出门进行锻炼，其实这是不科学的。在太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，污染物在空气中堆积较多，呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害影响。所以晨练应该安排在太阳出来后，并且不宜在车流较多的马路旁晨练，因为这些地方聚集有大量的二氧化碳，对健康无益。
莫言女儿管笑笑。
2、三萜、甾体类化合物。熊果酸、齐墩果酸、谷甾醇、洋地*甙、卵*磷蛋白醇、胆固醇、24-乙基胆甾-7-环- 醇、高二根醇、羽扇豆醇、不饱和醛类、平角甾烯醇、 -香树精、 -香树精、 -谷甾醇等26种以上。这些均为人体营养调节剂，对增强血管韧性效果特别明显。