当今社会,不仅仅只有高血压、高血糖、高血脂这“三高”了,高尿酸已经作为“第四高”,严重危害了人们的健康。当男性的数值超过四百二,女性数值超过三百六的时候,就说明尿酸偏高了。
尿酸高会有什么表现
关节疼痛;内的尿酸过高,尿酸过高,就会导致有大量的尿酸结晶,累积在我们的关节中。从而,时间一长,我们就有可能出现关节疼痛,这种疼痛非常剧烈,有些时候甚至像刀割一般疼痛。这种关节,常常是踝关节,膝关节。出现肾病;如果我们的尿酸代谢异常,浓度比较高的话,那么我们的肾脏负担也会有所增加。这个时候就会导致废物堆积在我们的肾脏当中,长期如此的话,就可能会导致肾脏疾病的出现。造成肥胖;当人身体内的尿酸过高的时候,身体中血液的流动就会变慢,甚至可能导致血液无法流动。当身体的血液循环变慢的时候,身体的新陈代谢能力就会下降,那么吃食物获得的能量和脂肪就容易囤积在体内,造成肥胖。
尿酸高不宜吃什么
尿酸高不能吃高嘌呤食物,如内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物。
菠菜、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。
那吃什么可以降低尿酸呢
喝降尿酸茶
多食用有利于尿酸碱化的食物,如多喝苏打水等,或使用促进尿酸排出的药物如苯溴马龙等,但是西药副作用比较大,长期调理的话,建议服用降酸茶来进行调理。
降酸茶——菊苣栀子茶
尿酸偏高的人需注意饮食搭配,这能够很大程度地降低患上痛风的可能性,除了合理饮食以外,大家还可以利用茶饮协助降尿酸。
药神张仲景的《金匮要略》有过一个治痛风的配方:把菊苣10g、桑叶8g、栀子10g、葛根10g、百合8g,用来煎煮,一天两服。
这五种原料在降低血清尿酸水平和促进尿酸排泄问题上有独特优势,其中菊苣是药食两用植物,辅助栀子、葛根、百合、桑叶等中药原料调制而成的菊苣栀子茶,具有帮助尿酸排泄降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平,缓解痛风性关节炎的作用。
中药的配量都有严格的要求,药方中药物配伍的恰当与否,直接影响着治疗效果。
其中中药的配比都经过专业药师检验,一款茶包可以解决尿酸过高,抑制尿酸升高的问题,使用起这款茶包也非常的便利,只需要放置热水中泡制3分钟即可。