小吴，是一家餐饮店的老板，在今年9月份检查出尿酸值超标，腰部还伴有疼痛，医院配合治疗。
小吴在8月份的时候，经常感觉自己排尿的时候，特别不正常，常有少尿的症状，开始认为是喝水太少，就增加了自己的喝水量。
大约过了2天，小吴发现自己少尿的症状并无好转，并且还出现腰痛的症状，见状医院接受了检查。
经过医生详细检查，小吴确诊为高尿酸血症，并且他的尿酸值已经高达umol/L，知道检查结果的小吴后悔痛哭。
据了解，生活中的小吴特别喜欢吃肉、喝啤酒，特别是夏季的时候，工作结束后经常约几个朋友喝酒、吃烧烤。殊不知，常吃肉喝啤酒特别容易诱发尿酸值升高。
医生提醒：肉、啤酒是诱发高尿酸血症的高危因素
肉中的嘌呤含量非常高，若不加以克制，摄入体内的嘌呤会转化出大量的尿酸，导致尿酸值含量升高，诱发高尿酸血症。
常见的高嘌呤肉类有：猪肉、大虾、沙丁鱼、肝、脑等等。
因此，建议生活中此类食物一定要注意忌口，不可过度食用，这样才能有效预防高尿酸血症的患病几率。
啤酒也是一种常见的酒水，深受广大朋友喜爱，但啤酒也不建议经常喝，常饮会增加体内尿酸含量，增加高尿酸血症的患病几率。
酒中含有酒精，摄入过量会刺激体内嘌呤合成，造成尿酸含量升高，另外，啤酒摄入人体后还会导致血液中的乳酸含量增多，从而影响肾脏代谢尿酸，诱发尿酸含量升高。
高尿酸患者的三大典型症状
1、腰部疼痛
腰部疼痛是高尿酸患者较为常见的症状。
出现腰部疼痛后，不少人会将其误解为腰间盘突出，若通过骨科治疗没有得到缓解，建议去检查一下尿酸值。
尿酸在体内含量超标后，会析出大量的尿酸结晶，并沉积在腰部关节，堆积过量后就会诱发腰部疼痛。
2、排尿异常
高尿酸患者还会出现排尿异常的症状。
尿酸含量过高引起的排尿异常通常有三种表现，无尿、血尿以及少尿。
首先人体的泌尿系统能及时有效的排出毒素、垃圾等，排尿若经常异常，会严重危害我们健康。
尿酸含量超标后，尿酸结晶也会随之增多，随之会沉积在肾脏内，形成尿结石，影响正常排尿。
3、水肿
身体部位出现水肿也是高尿酸血症患者较为常见的症状之一。
尿酸含量过高引起的身体水肿主要表现部位有：双脚、小腿、眼睑等，并且尿酸含量越高，水肿的症状就越严重。
体内尿酸含量一旦超标，肾脏的代谢负担就会随之增加，若长时间不能及时有效治疗，肾脏功能就会下降，影响代谢尿酸。随着尿酸结晶大量析出会堵塞肾小球，造成水钠滞留，导致身体部位水肿。
预防尿酸升高，做好1件事
1、多喝水
不论是高尿酸血症还是痛风人群想要控制好体内尿酸水平，一定要多喝水，每天保证毫升水分的摄入，更有助于加快尿酸排泄，减轻肾脏的负担。
喝水时可以选择淡茶水，但是坚决不要喝各种饮料以及高汤类的饮品，以防尿酸居高不下。
《神农本草经》中写到：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”；茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康最主要的物质。
小编寻寻觅觅终于找到药王孙思邈名方，精选原料，精心配比，用心制作。
菊苣栀子茶首次提出，是在药王孙思邈编著的《备急千金要方》
菊苣栀子茶由菊苣为主要原料，辅助栀子、桑叶、葛根、百合等原料调制而成，也是精心调选皆烘焙切片过筛、清洗、低温干燥，切片、烘烤、机械粉碎、细胞破壁，电磁波冷杀菌等一系列技术加工而成。
主要是将菊苣、栀子桑叶、百合，葛根与适量的水一起煎煮，分两次进行服用，需要人们坚持饮用才可以。
菊苣为食用植物，叶可调制生菜
根含菊糖及芳香族物质，植物的地上部分及根都可以食用
分别为菊苣、菊苣根用料天然，无硫烘焙等有害添加，非常健康。
年联合国粮食及农业组织指出中国及美国是菊苣食材及生菜的主要产地。
栀子：栀子是一种最为常见的食材，也是菊苣栀子茶中最为常见的一种原材料，果实属卫生部颁布的第l批资源。
栀子，性味苦，寒，归心、肺、三焦经。是茜草科植物栀子的果实。栀子的果实也是岳阳市市花。
菊苣栀子茶中含有的百合成分，也是中医辨证过程中最为常见的一种食材《本草述》：“百合之功，在益气而兼之利气，在养正而更能去邪，故李梴氏谓其为渗利和中之美药也。
温馨提示：
很多人想在家自己做，但是因为在配置的质量和配比的不精确，自己配置的茶饮效果甚微，而这款菊苣栀子茶，是经国内从业多年的研发团队，严格按照流传下来的古方配制，在经过多次尝试后，终于研制出了如今的菊苣栀子茶，方便携带，好茶常备身边
每天到了办公室，取一袋，加入85℃以上的热水泡开，10分钟后即可以喝啦，每一种材料都是精选最道地最优质的，每一口都沁人心脾,使人舒畅愉悦。
总的来说，对于这“富贵病”，首先要选择“穷养”。
然后戒烟酒、还要多运动来提高人体素质。
当然在作息方面要尽量保持规律，避免熬夜以及过度疲劳等等。
看完这篇文章你知道如何避免吃到高嘌呤食物了吗？可以分享给你身边的小伙伴们，不要再踩误区了，提醒大家可以在日常生活中多点喝水，多摄入水分是可以帮助我们控制尿酸的水平。