高尿酸血症，是比较常见的代谢性疾病。尿酸过高，最常见的危害，就是会导致尿酸盐结晶的沉积，接着就会出现痛风。
在我们很多人的影响中，尿酸没有任何用处，它的存在就是诱发疾病，也就是：尿酸=疾病。因此，对于尿酸，应该是越低就越好。
那么，是不是真是如此呢？
当然不是，虽然高尿酸血症会损害心血管，同时会增加痛风发病风险，但正常范围内的尿酸，也是有它的生理作用的。我们是时候重新认识一下尿酸了。
一、正常范围尿酸的作用
1、对细胞的作用，它可以清除一些活性自由基，防治细胞的衰亡。
2、可降低神经系统疾病发病风险。
3、可维护人体的免疫能力。
因此，尿酸也并非只有坏处，它不完全等于疾病。还是那句老话，任何事情都有个度，尿酸控制在合理的范围，才是最合理。
那对于我们高尿酸人群而言，应该控制在什么范围，才算合理呢？我们接着往下看：
二、高尿酸人群的合理范围
不同的患者，尿酸控制水平不一样。
1、没有合并痛风
如果没有痛风，也没有痛风石，也没有高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等其它危险因素，高尿酸血症患者应将尿酸控制在umol/L以下，这也是血尿酸的正常范围，以减少高尿酸对心血管的损害，同时可降低进展为痛风的风险。
2、已合并痛风
如果已经发生了痛风，或合并其它危险因素，为了使关节及周围组织的尿酸溶解排出，应将血尿酸控制在umol/L以下，可预防痛风复发；
如果合并了痛风石，为了增加痛风石的溶解，或慢性痛风性关节炎，或急性痛风性关节炎频繁发作，血尿酸水平应控制在更低水平，通常应低于umol/L。
三、降尿酸的注意事项
在降尿酸治疗时需注意，部分患者可通过改变生活方式降尿酸治疗，部分患者应通过药物降尿酸治疗。对于单纯高尿酸血症患者，在无痛风、痛风石、尿酸性肾结石、其它基础疾病的情况下，血尿酸达到umol/L时，应药物降尿酸。
尿酸低于umol/L，可通过改变生活方式降尿酸，少吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉类、酒类、肉汤等，同时多饮水，适当运动。