随着生活水平的提高，高尿酸血症的发病率呈现逐年提升的状态，高尿酸也被称为继高血压、高血糖和高血脂之后的“第四高”。
关于高尿酸血症，很多人都会想到痛风，但实际上高尿酸的危害远不止此，它还会引起动脉粥样硬化，诱发心脑血管疾病；还会加重代谢性疾病，导致出现胰岛素抵抗；高尿酸还会引起“尿酸性肾病”。
高尿酸血症是如何伤肾的？
1、肾脏是处理尿酸的重要场所，而过多的尿酸沉积在肾小管和肾间质，会导致肾脏局部产生慢性炎症、微血管病变、免疫损伤，出现慢性肾病。
2、高尿酸血症会引发肾脏产生尿酸盐结晶和结石，导致出现梗阻性肾病，对肾脏产生直接的伤害。
3、高尿酸会诱导氧化应激和内皮功能障碍，导致全身性和肾小球性高血压升高，以及肾血管阻力升高，肾血流量减少。
4、高尿酸血症会诱导线粒体钙超载引发的超氧阴离子产生增多，导致血管内皮功能障碍，减弱血管的舒张作用，导致出现高血压和血管病变。
5、高尿酸血症会直接或间接激活RAS系统，使肾小管内皮细胞的功能减弱，导致肾脏受损，最终甚至还会发展成为肾衰竭等终末病变。
6、高尿酸血症会诱导肾小管上皮细胞转分化的机制，直接作用于肾间质，导致肾脏的纤维化。
尿酸性肾病主要有哪几种表现形式？
1、尿酸性结石：即尿酸在肾脏、输尿管和膀胱等整个泌尿系统的任何一处产生的结石，大的结石甚至会直接梗阻尿道，使患者出现肾绞痛和尿血的症状。
2、慢性尿酸盐肾病：这是尿酸性肾病最棘手的一种，不仅因为它的发病率较高，起病隐秘，不容易被患者重视，而且还会伴有不可逆的肾损伤。慢性尿酸盐肾病是高尿酸引起的慢性间质性肾炎，发病早期会有少量的蛋白尿和血尿，随着病情的发展，逐渐出现夜尿增多，起夜频繁的现象，最终损伤肾功能，出现骂醒肾功能衰竭，最终甚至会发展为“尿毒症”。
3、急性尿酸性肾病：这是由于大量尿酸结晶阻塞在肾小管腔内导致的，不过这种情况比较少见。
尿酸性肾病早期发现并予以适当的治疗，在很大程度上可以减轻或停止肾脏发生病变的，金水宝胶囊主要成分是虫草菌粉，富含有效成分虫草酸和虫草多糖等物质，可以防治早期肾损伤，改善肾血流和肾功能。
日常生活中，应该如何防止尿酸性肾病？
首先控制饮食是防止高尿酸肾病最有效也是最简单的方法，平常应避免果糖饮料、肉汤肉汁、动物肝脏、黄酒、啤酒、白酒等各种酒类；牛肉、羊肉、猪肉等肉类和海鲜、甜食、调味糖、调味盐、红酒和酒精饮料也应该限制使用；多吃一些蔬菜、蛋类和低脂或脱脂奶制品。
高尿酸患者日常也应该养成一个健康的生活习惯，多喝水，也可适当喝一些苏打水，有利于促进尿酸的排泄，pH控制在6.2-6.9效果最佳，更有利于尿酸盐结晶溶解。
适当进行有氧运动，快走、散步和太极拳都是比较推荐的运动，运动需要注意循序渐进，避免过度劳累。#三高宝肾指南#