胡先生今年47岁,早起时腰部剧烈疼痛,身上还有水肿,尿液颜色就像洗肉水一样,医院。
经检查,发现胡先生的尿酸值已经达到,并且血压也有明显偏高,已经出现肾脏衰竭,很快,胡先生就入院开始接受治疗。
据了解,胡先生从20多岁,就查出高尿酸血症,之后又开始发作痛风,即便是这样,胡先生也没有抛弃自己热爱的羊肉汤。
胡先生跟妻子离婚近10年,自己一个人生活,早上起床也懒得做饭,就在上班的路上喝一碗热乎乎的羊肉汤。
时间一长,胡先生就有了习惯,早上不喝一碗羊肉汤就觉得生活少了点什么。
医生警示:一种家常菜是祸根
尿酸高的人、痛风患者,要远离羊肉汤。
羊肉本身属于中嘌呤食物,其中每g羊肉中,嘌呤含量达到了.5mg。
但嘌呤易溶于水,并且嘌呤会随着熬制时间的延长而增多,进入体内,会升高尿酸水平。
另外,肉类本身含有的脂肪,也会增加嘌呤的堆积,不利于尿酸水平的稳定。
高尿酸血症是如何诱发肾病的?
摄入的嘌呤过多,会升高尿酸水平,使肾小球炎性改变,增加肾衰竭的发生率。
当有大量的尿酸进入肾小管,并形成尿酸盐结晶,会使肾小管堵塞,出现肾积水的现象,严重时,诱发肾衰竭。
肾主代谢,痛风患者及高尿酸血症者,长期服用药物,会增加肾脏的代谢压力,损伤肾脏,引起肾脏病变。
身体若有4种表现,说明肾脏已受损,占1个,也尽早检查
表现1:腰疼
腰为肾之府,肾脏有异常,腰部就会有所反应。
尿酸性肾病引起的腰疼,感觉来的快,疼痛感也剧烈,并且会伴有恶心、呕吐等症状,若发展至晚期,肾小球的过滤能力也会受损,出现肾功能不全。
表现2:身上有浮肿
这是肾衰竭早期的征兆之一。
肾主代谢,但尿酸水平长期居高不下,会形成结晶,影响肾脏的代谢能力,阻碍水分的正常排出,还会引起水钠潴留,出现明显的浮肿。
一般浮肿常见于眼睑、脚踝等部位,若病情严重,可能出现全身性浮肿。
表现3:尿液颜色改变
肾脏形成尿液,会将部分毒素与代谢垃圾排出体外。
一旦肾脏受损,在尿液也会有所表现,如颜色呈浓茶水色、洗肉水色、蛋白尿等,这都是肾脏功能受损的表现,要及时就医。
表现4:血压偏高
若血压一直正常,突然血压偏高,要警惕。
当肾脏或者肾脏血管病变,血管紧张素的分泌量都会突然升高,导致全身的小动脉痉挛,导致小动脉的阻力升高,从而使血压升高。
另外,肾脏病变后,代谢功能下降,会导致水钠潴留,使血容量升高,引起肾性高血压。
控制尿酸水平,预防并发症,注意做好2件事
第1件:勤活动
运动能在一定程度上促进新陈代谢,对降尿酸有一定的好处,但要注意
选择有氧运动:选择慢跑、快走、骑自行车、打太极拳等有氧运动,可避免体内产生大量的乳酸,减少对尿酸排泄的阻碍。
要及时补充水分:运动后,水分大量流失,易增加尿酸结晶的形成率,因此要及时补充水分。
要长期有规律的运动:每周3~5次,每次最好能持续运动30分钟以上。
第2件:吃的健康
少红肉。《指南》指出:痛风急性发作期不宜食用肉类,病情缓和期或高尿酸血症时期,每天红肉摄入应不超过50g。
少海鲜、动物内脏。这也是痛风的风险因素之一,要少吃或不吃。
少热量与脂肪。预防肥胖引起的代谢紊乱。
改变主食内容。减少精白+油脂组合,适当增加杂粮薯类比例。
增加低脂奶类摄入;每天g蔬菜、g低糖水果。
戒酒、不喝甜饮料。
小知识:痛风性肾病的检查方法
尿常规:观察尿沉渣改变,了解是否有血尿、蛋白或其他病变;
肾功能检查:了解血肌酐、血尿酸、肾小球滤过率等;
彩超检查:明确肾脏、膀胱、输尿管的形态、大小、是否有结石,及前列腺周围器官的病变;
若患者合并关节疼痛,应进行受累关节的彩超检查,以明确病变程度。