提到高尿酸，很多人会很自然地想到痛风。事实上，高尿酸的危害可不止是痛风，还可能威胁到我们的肾脏。
据统计，高尿酸患者中20%-25%有尿酸性肾病，这个比例其实并不低，而且，这些肾病患者是有可能恶化成肾衰竭、尿毒症的。
高尿酸为何会引起肾衰竭？
一方面，高尿酸可以对肾实质造成直接的损害，就会表现为患者出现痛风性肾病、肾功能不全以及大量蛋白尿。
另一方面，大量尿酸在体内堆积，就可以在肾脏以及输尿管等部位形成大量的结石，对肾脏也有一定的损害作用。
在这两个因素的共同作用下，高尿酸或者痛风的患者很快会出现肾功能衰竭，如治疗不及时或者不积极，患者甚至有死亡危险。
高尿酸多久才会肾衰竭？
临床上不是所有的高尿酸血症，都会进展为肾衰。如果高尿酸血症持续得不到纠正，会影响肾功能，具体多久会进展为肾衰竭，需要根据临床情况综合评判。
如果是合并有高血压、糖尿病等基础疾病，会加重肾损伤的进展，可能在3-5年后会出现肾功能减退；
如果是血尿酸轻度升高，短期内得到有效控制，也有可能不会影响肾功能。
提醒高尿酸的人：三个“异常”频繁出现，要当心你的肾了
1、腰酸背疼
腰部出现隐隐不适和腰酸、疼并牵涉背部疼痛的话，要注意或是尿酸过高引起了肾脏的病变。
甚至有些人除了腰酸背痛，还出现了肉眼可见的血尿、浮肿、高血压等症状。
2、排尿异常
如果晚上睡觉前，会出现排尿异常的情况，那么可能是尿酸过高导致的。
这是因为肾脏有问题，尿液就会出现异常，排尿的时候，会发现尿液的颜色是很浓的茶水色，甚至会出现泡沫样；
这通常是尿酸盐的结晶堆积所引起的，会影响到尿液的颜色以及形态，并且小便次数也会受到影响。
3、肚子变大
肾是人体代谢的主要脏器。
如果肾出现了问题，需要通过肾代谢出身体之外的有毒物质得不到很好的释放，毒素就会越积越多，从而引发各种疾病，比如说便秘，以及下腹鼓胀。
这也是肾不好的肚子会变大的原因，因此，尿酸高的人，一定要及时降尿酸，以免肾脏损伤，将毒素顺利地代谢出体外。
高尿酸者，降尿酸、养肾脏，认真做好三件事
一：吃好
好的饮食是能够帮助我们辅助降尿酸、养护肾脏的：
冬瓜本身有很好的利尿效果，而我们体内的尿酸主要排出的途径就是通过尿液排出。
经常食用冬瓜能够促进我们肾脏对于水分的代谢能力，同时碱性的冬瓜对于尿酸也有一定的中和效果，能够缓解尿酸的结晶，从而缓解痛风的问题。
于高尿酸的朋友来说，经常食用能够有助于更好地控制尿酸、缓解肾脏压力。
胡萝卜当中含有比较多的维生素，这种物质能够促进我们自身的代谢效率，包括肾脏对于尿酸的代谢。
而且，胡萝卜当中的胡萝卜素对于修复我们的肾脏，促进肾脏细胞活性也有很好的帮助，这能够尽量避免高尿酸对我们肾脏所造成的伤害，长期食用也能够避免肾脏衰竭的问题出现。
二：喝好
无论是促进尿酸代谢，还是养护肾脏，都需要多喝水，而在喝水的时候，加入一点小植物，更能起到意想不到的效果。
黄麦须：就是我们熟知的玉米须，它其实也是一种药用价值非常高的中药材。
黄麦须有一定的降尿酸效果，且是一种碱性的中药材，具有调节酸碱平衡的作用。同时，黄麦须还有利尿的功效，可以稀释尿酸，辅助降低尿酸。
此外，黄麦须可辅助治结石，对肾结石有效。还适合改善慢性肾炎，能够有效地改善肾功能，对于肾病引起的身体浮肿情况具有非常不错的治疗效果。
三：睡好
睡眠对人体健康有很大的影响，无论是从降尿酸的角度讲，还是从养肾的方面说，都是要注意保证好睡眠，不宜熬夜的。
熬夜容易导致身体的内分泌失调，从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱，最终造成体内的尿酸无法及时排出，导致尿酸飙升；
熬夜也就是夜间睡眠比较晚，超过了11点还不进行休息，对肾脏也有极大损害。
因为肾脏是排泄毒素和调节机体水分的器官，白天可以排出机体代谢的毒物，例如尿素氮和肌酐以及调节机体内水分的平衡，使机体不至于出现水肿。
夜间特别是晚间11点以后需要休息，这种休息并不是说肾脏不工作，而是部分肾脏处于休息状态，绝大多数处于休息状态，而少部分处在工作状态。
如果持续的熬夜，肾脏得不到休息，很容易出现肾脏的损害。在临床上可以见到持续熬夜的患者，出现尿中蛋白的增加，甚至血中肌酐的升高。
注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。