物质生活水平提高，同样也给我们带来了一些安全隐患问题，不只是老年人，现在一部分青少年也增加患有慢性疾病的机会，我们常见的慢性疾病，包括三高，随着疾病的发展，现在又出现了4高，高尿酸。
当人体内的嘌呤物质出现代谢异常时，会导致血液当中的尿酸持续增高，人体当中的尿酸物质一部分是通过食物吸收，另一方面是内源性的嘌呤过多。
嘌呤过多时，会导致新陈代谢系统出现紊乱的现象，使尿酸不能排出，降低我们的肾脏功能。
01尿酸升高时会出现哪些症？
1、急性的关节炎
多发为单侧关节炎，双侧关节炎比较少或者是后发作，一般是脚趾关节炎为多，其次是手腕、脚腕、关节处、肘关节等等，病情会反复发作，会出现多发性关节炎。
皮肤会出现红肿疼痛、内热的情况，有部分患者也会出现身体发热、四肢无力、食欲下降、偏头痛的问题。
2、肾结石
在临床医学中，有20%的原发性痛风患者会出现肾结石现象，伴有血尿以及肾绞痛症状出现。
3、孕妇的高尿酸症状
孕妇体内尿酸升高时，会导致手关节疼痛，以及脚趾间出现异常疼痛、红肿问题，其次，如果控制不及时，尿酸含量持续升高，也会影响到胎儿的发育。
4、没有症状期
血尿酸持续升高时或者是波动比较大，没有临床的具体表现，出现这种的时间可以抵达到数年之久，有一部分患者出现无症状现象。
5、慢性关节炎
主要表现为关节受累、反复发作，缓解期比较疼痛，随着病情的发展，疼痛感会持续加剧，导致关节处出现畸形，骨骼变形等等。
6、肾脏病变
若患者出现肾血管损伤或者是肾间质有炎症，随着病情的发展，容易导致肾脏功能出现病变的风险。
现在网上有传言说高尿酸的人不能吃羊肉，事实究竟是怎样的呢？我们不妨一起来了解一下吧。
02高尿酸不能吃羊肉？
嘌呤代谢系统出现紊乱时会引起尿酸升高，所以大家在日常生活中应该少吃一些高嘌呤的食物，患有高尿酸的人难道真的不能吃羊肉吗？
嘌呤代谢会出现尿酸，如果吃太多的高尿酸食物，会导致尿酸浓度不断增加，加重痛风的发作，对肾脏也会带来一定的损伤，羊肉当中的嘌呤物质比较高，如果长期吃太多，对于尿酸会带来一定的风险性，同时也会引起肾脏病变，危害自己的身体健康。
所以，大家在发病的期间应该要少吃羊肉，但这并不代表不能吃一口羊肉，一个月内吃一两次对身体不会带来实质性的伤害，大家不妨多吃一些富含蛋白质的食物，比如大虾、鱼肉、鸡肉、瘦猪肉等等，而且嘌呤的指数比较低，不必担心给身体带来的危害。
03提醒：若不想肾走“下坡路”，这6物或要撤桌
1、腌制咸菜
腌制咸菜当中的食用盐比较多，经常吃不仅会使肾脏功能的负担加重，同时也会影响体内水盐平衡，导致尿酸升高。
2、动物内脏
适当的吃一些动物内脏，可以给身体带来滋补的作用，补充铁元素以及矿物质元素，缓解缺铁性贫血症状，如果吃太多也会增加身体病变的风险。
动物内脏当中含有丰富的胆固醇物质，会加重心脑血管的负担，尿酸分解会不断增多，是痛风反复发作，不利于控制高尿酸血症，对于肾脏细胞的活力也会带来一定的弊端。
3、香菇
香菇是常见的菌类，富含一定的营养成分，但是它是高嘌呤食物，建议大家应该要少吃，避免肾脏受损，加重痛风的疼痛感。
4、海鲜
海鲜美味，而且热量低能够为人体补充蛋白质，但是一次性吃太多会导致体内的尿酸水平持续增高，加速肾衰竭的到来，大家应该要管住嘴巴，少吃海鲜。
5、高蛋白食品
多吃一些优质的蛋白，能够维持生命活动的正常运行，但是患有高尿酸的人在饮食生活中要注意对蛋白质的摄入量，经常吃一些优质蛋白的食物，会加重肾脏的功能负担，使肾脏功能渐渐衰竭。
6、火锅
火锅热气腾腾红彤彤，很富有食欲，但是高尿酸患者应该要少吃火锅，不过底料当中的嘌呤物质比较多，会使痛风发作的更加严重，危害个人的肾脏以及其他器官。
以上所说的这6种食物有你爱吃的吗？为了自己的身体健康，减少痛风的发作，大家应该管住嘴巴少吃一些。
#夏方养生指南#