高尿酸血症

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TUhjnbcbe - 2024/10/18 16:59:00

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随着物质生活水平和医疗技术的提升,人们反而生病的频率愈发的高,严重影响深身体健康。高尿酸目前已经是继高血糖、高血脂、高血压之后的“第四高”,据医学研究表明,高尿酸人群数量正在逐年上升,并呈年轻化趋势。

尿酸高如今已经很常见了,只要去体检,总有人会检查出尿酸值高了。或许大家觉得自己不痛不痒没有什么症状,所以挺无所谓的,但事实上高尿酸血症对人体许多组织和器官都具有危害。身体若是长期尿酸高,就会增加痛风发病的几率。

那么尿酸高到底有什么危害呢?

尿酸是身体代谢的产物,正常情况下,每人每天大约合成毫克的尿酸,其中绝大部分会由肾脏排出。但若是每天合成过多尿酸或者肾功能出现问题,久而久之就会导致人体尿酸偏高。

尿酸沉积在骨骼、关节处,会引起痛风;沉积在肾脏就会引起肾病、诱发肾脏功能衰竭;同时,高尿酸还与内分泌代谢、心脑血管等系统疾病的发生和发展有关。

尿酸高有哪些需要注意的事项?

尿酸高的朋友,应当避免食用动物内脏、海产品及浓肉汤等,少吃肉类(牛、羊、鱼肉)等高嘌呤食物。同时含有较多果糖和蔗糖的食品也要少吃。

多喝水对于尿酸的排出有很好的帮助,大量饮水还可以缩短痛风发作的持续时间,减轻症状。人体本身也需要多饮水,最好确保每日尿量在毫升以上。这里特别需要说的是,酒类不可以代替饮用水,而且酒精代谢产物会抑制尿酸的排出。

肥胖也是造成高尿酸血症患者发生痛风的重要影响因素,体重增加会影响尿酸的产生和排泄,因此将体重控制在正常范围对控制血尿酸是很有帮助的。

运动可降低痛风发生的风险和次数,尽量选择有氧运动,坚持做到每天30分钟左右。同时要注意保暖、及时补充水分,运动后不要用冷水洗澡,以免痛风急性发作。

高尿酸血症在日常生活中很难被我们察觉,因为血尿酸的升高大部分时候不痛不痒没有症状,正因如此我们在平时就要养成良好的生活饮食习惯,预防高尿酸血症,防止痛风随之而来。如果坚持做到以上各个方面,检验尿酸仍然居高不下,那各位朋友就要考虑,医院进行规范化治疗,有专业的医生针对性的制定治疗方案,将身体的代谢功能调理好!

我是医院门诊主任陈建春,欢迎大家有相关问题向我提问咨询,我会在工作之余为大家免费解答、指导病情。

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