人的身体中尿酸占很大一部分是尿酸，其中80%的尿酸都是内部产生的，还有20%是饮食造成的。从这样的定律来分析，依靠控制饮食还不一定能把尿酸降下来，必须要把体内的尿酸排出才是真的降尿酸。
降尿酸要把握时机
痛风会有3个阶段，只要抓住了，控制尿酸防住痛风是不难。
无痛风症状：主要是预防为主
这个阶段主要是尿酸高于正常水平，只要控制好进食，同时注意降尿酸，那么尿酸可以恢复正常值。
主要的办法那就是多喝一些降酸茶。用菊苣、桑叶、葛根、栀子、苦荞、百合加适量水煮开放凉即可，这是一天的量。如果不想煮，那么就用菊苣山黄茶代替，这个直接冲就可以喝，对身体没有危害，利尿排酸效果很好。
痛风发作期间：禁用乱用药物
病一发作，很多人想到的就是吃药，甚至几种药一起上，就是为了把这个痛解决掉。对于痛风的发作，强行服用药物急速降尿酸，这是对病情不好的表现。
大量使用药物，会让尿酸出现急速下降，所以造成副作用。如果饮食销有不注意，那么又会再次诱发痛风。
最好的解决办法，那就是缓慢降尿酸，先控制好饮食再服用药物。
痛风缓解期间：减少药物服用，按无症状办法控制尿酸反弹
这个时期，尿酸以及痛风都是刚恢复平静，可以减少药物的使用，应该加强调养，可以利用降酸茶，这是最佳的办法。
最后提醒：规范用药
高尿酸血症患者在痛风的任何时期都可以服用碳酸氢钠片碱化尿液。如果用药过程中出现了严重的不良反应，需要及时到正规医疗机构寻求医生或药师的帮助。