中年以后，有很多无奈、工作压力、家庭负担，以至于很多男人在酒桌上喝一杯白酒，每个人都知道喝酒对身体有害，有些人心情沮丧，有些人不工作，成年人的世界里有很多困难，酒文化在中国一直很流行，喝酒是一种感觉，也是表达情感的另一种方式，这就是为什么有些人说他们感觉很沉闷。
同样，当喝酒时，有些人在喝了一千杯之后不会喝醉，有些人在喝了一杯之后就会倒酒，由于体质不同，有些人适合饮酒，而有些人肝脏排毒能力较慢，不适合饮酒，饮酒后，有以下表现，表明你不适合饮酒，需要尽快戒酒。
饮酒后，如果身体出现这些症状，说明不适合饮酒，酒中的酒精物质被人体吸收，随着血液循环，它们流向肝脏，并通过肝脏和胆汁的表面组织分解成某些乙醇物质，酒精耐受患者会出现一系列中毒现象。
若在喝酒后，身体出现这4个现象，说明你已不适合喝酒请及时戒酒
1、头晕头痛
酒精直接刺激大脑，饮酒后，血液中的酒精浓度增加，导致脑血管扩张，脑血流加速，颅内压升高，导致头痛，那么，饮酒后的头痛和头晕可能是由酒精的血管扩张引起的，你可以适当地喝一些蜂蜜水或糖盐水，这可以促进酒精的快速排泄，症状可能会减轻。
2、心慌
心慌可能是由酒精引起的，饮酒后，酒精会作用于人的交感神经，导致心肌收缩力增强，从而导致血压升高，反射会导致心跳加速，心跳加速的患者会出现心悸症状。
除了神经兴奋外，酒精还可能增加心脏本身的兴奋性，因此患者可能患有各种类型的快速心律失常，因此，酒精是一种兴奋性物质，可增加心肌的兴奋性，容易诱发各种快速性心律失常，如心房颤动和室上性心动过速，患者会出现许多症状，如心悸、疲劳、头晕等。
3、酒量下降
如果一个人过去喝酒，即使他喝了很多酒，他也不会喝醉，他有一个非常明显的惊人的饮酒能力，但后来发现，在饮酒过程中，少量饮酒会引起明显的醉酒感，对醉酒现象应及时警惕。
上述情况的发生可能是机体的早期预警信号，提示存在肝功能下降等问题，不能有效维持肝脏的正常功能，肝损伤发生后，酒精无法继续有效代谢和分解，导致酒精对人体刺激性增加，发生醉酒。
4、记忆力减退
酒精摄入会渗透到血液循环，并随着血液流动进入其他组织，当它流经大脑时，会对自己的神经系统产生一定的影响，在刺激下，它会导致神经功能的破坏性变化，并会显著降低记忆力，忘记事情往往很容易。
如果你注意到你不能在短时间内保持正常的记忆功能，或者大脑因饮酒而受损，你的身体也会向每个人发出信号，你不能继续保持大量饮酒的习惯。
饮酒时，尽量不要用这3种食物当作下酒菜
--烧烤
烧烤的味道非常独特，每个人都非常喜欢，但是，我们应该注意，在高温下烘烤的肉类会产生致癌物质，偶尔吃一次并不是什么大问题，如果你经常吃，你将容易患胃癌和结肠癌。
--加工肉
加工肉类通常包括培根、酱牛肉、火腿肠、培根等，它是经过后期加工的肉，此外，这些加工过的肉还含有致癌物质，如果我和酒精一起吃，这将对人体构成巨大的潜在健康危害。
--海鲜
海鲜也是大多数人在日常生活中喜欢吃的美味佳肴，很多人在喝酒的时候也会选择吃一些海鲜，我们应该明白，在严重的情况下，与葡萄酒一起吃海鲜也可能诱发高尿酸血症和痛风。
结语：
虽然酒很香醇美味，但不要喝太多，适量饮酒有益健康，过度饮酒对你的健康有害，为了保护你的健康，你必须在日常生活中控制饮酒，不要喝太多，以免损害你的健康。