什么疾病最常见，当属高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症，也被国民称为四高。近几十年，慢性疾病患病率极高，一旦患上就是终身性疾病，甚至引发一系列突发病。
若你已经到了45岁以上，还不知道如何看血脂、血压、血糖、尿酸的指标，要仔细看看，通过早发现早治疗，可最大程度预防疾病以及降低并发症的概率。
血压的最佳标准值对照：
根据世界医疗卫生高血压协会给出的最新标准，在年血压标准值是/89mmHg，若在这个范围以内，说明你的血压是正常的；正常高值，是高压在~mmHg，低压在80~89mmHg，虽然高于正常但还不能确诊为疾病，同时也是在告诉大家要注意了；
轻度高血压，即1级高血压，高压在~mmHg，低压在90~99mmHg；中度高血压（2级高血压），高压为~mmHg，低压在~mmHg；重度高血压（3级高血压），高压大于等于mmHg，低压大于等于mmHg。
等级越高病情越严重，发生心脑血管疾病以及心肌梗死、脑梗的概率越高。
血脂的最佳标准值对照：
在体检报告上，主要看四个指标：总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇。有些人拿到体检报告后，看到低密度脂蛋白胆固醇高很高兴，认为自己的血脂很正常。
然而在血脂中恰恰相反，反倒是高密度脂蛋白胆固醇越高越好，在标准值在要大于等于1mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇应小于3.4mmol/L，总胆固醇小于5.2mmol/L，甘油三酯小于1.7mmol/L。
血糖的最佳标准值对照：
按照我国的血糖正常标准，空腹血糖低于6.1mmol/L，糖负荷2小时血糖应低于7.8mmol/L；空腹血糖受损在6.1~7.0mmol/L，餐后2小时血糖低于7.8mmol/L；
真正判断为糖尿病的标准是大于等于7.0，餐后2小时大于等于11.1mmol/L。针对糖尿病前期的人，因血糖水平已经出现异常，若还不注意改善生活方式极有可能发展为糖尿病。
尿酸的最佳标准值对照：
尿酸正常范围是在~umol/L之间，而被确诊为高尿酸血症的标准是大于等于umol/L，一旦超出umol/L还可能兼并高血压、高血糖、高血脂、糖尿病、心脏病、冠心病等心脑血管疾病。
此外，以上这四种慢性疾病，随着病情的发展，还有可能成为“伙伴”结伴而行，大家要注意控制，配合医生吃药的同时养成良好的生活习惯，也是有大概率和慢性病共同一生的。