导语：水是万物之源，无论是动物，植物微生物还是人类想要在地球上正常生活都需要水的参与以及维持。
高尿酸是继三高之后出现的第四高，尿酸升高是嘌呤物质代谢异常所引起的代谢性疾病，导致血液中的尿酸含量升高。
高尿酸无论是对心血管还是大脑健康的危害，都不如其他三高带来的伤害大，但是却能够给人们带来长期并且巨大的痛苦。
长期高尿酸不仅仅容易引起痛风，还会引发关节疾病，所以大家不要忽视尿酸的升高，有人表示如果平时多喝水，能有助于排出体内多余的尿酸帮助尿酸稳定，所以喝的水越多排出的尿酸就越多吗？一起来看一下吧。
01什么是高尿酸血症？
血液中尿酸水平升高称为高尿酸血症，在正常嘌呤饮食的情况下，男性空腹血尿酸超过umol/L，女性空腹血尿酸在不同的日子超过umol/L两次，诊断为高尿酸血症。
往往男性出现高尿酸的几率要比女性大，但是也存在一定的地域差异，沿海地区高于内陆地区，这可能与摄入过量的高嘌呤，海鲜，动物内脏以及肉类食品和大量饮酒有密不可分的关系。
大多数高尿酸血症没有症状，只有急性关节炎又被称之为痛风。
02高尿酸会导致痛风吗？
高尿酸血症与痛风密切相关
高尿酸与痛风密切相关，痛风是高尿酸的症状，因此高尿酸与痛风密切相关，然而由于体质不同，对各种外部因素的影响不同，并非所有的高尿酸患者最后都会发展为痛风。
血液中的尿酸水平没有得到很好的控制，那么出现痛风的发病率就会升高，对于高尿酸患者来说，尿酸高是肯定会发生痛风，尿酸不高时，不会发生痛风。
然而尿酸水平的升高与痛风发病成正比，血液中的尿酸浓度越高，痛风的发病率越高。
根据一些研究数据表明，尿酸超过μmol/L时，出现痛风的发作概率上升到8%左右，当尿酸水平超过μmol/L时，痛风的发病率上升到20%以上。
需要注意的是，这些数据是基于多个临床人群统计的，但事实上对于高尿酸个性的说其意义并不显著，对于个人来说痛风的概率是%，每个人都应该明白，尿酸值越高，痛风的风险则越大。
除了尿酸值高低与痛风发作的风险有关，也与生活的一些诱因密切相关，主要包括但不限于以下这些方面。
酗酒；
过量摄入高嘌呤食物；
由于药物治疗，尿酸进一步升高或急剧降低；
创伤、手术等的影响；
高血压、糖尿病和其他慢性病的控制很差。
以上这些因素似乎与痛风无关，但事实上痛风的急性发作与以上这些问题密切相关，一种是高尿酸患者体内尿酸水平急剧变化，突然升高或下降，导致痛风发作，另一种是消耗体内大量ATP的活动。
03喝水越多，排出的尿酸越多吗？
尿酸主要通过尿液排出身体之外，排的尿液越多，尿酸排出的也越多，对高尿酸患者和痛风患者来说有好处。
只要肾脏和心脏功能正常的人喝充足的水，那么尿量会增加尿酸更容易溶解，在尿液排出体外不容易形成晶体，防止尿路结石。
此外如果喝充足的水，而且血液黏度会降低，有益于预防痛风并发症，所以说往往就医时，医生会告诉痛风患者，一定要喝充足的水，喝得越多越好，而且还需要避免以下喝水过程当中的错误问题。
04忠告：痛风患者，远离3个喝水误区
误区1：一次喝太多水
对于没有肾脏疾病以及心力衰竭的患者来说，每日的喝水量应该保持在~毫升多喝水会导致排尿，更多有益于尿酸排出减少尿酸经济的形成。
但是大家不应该一次性喝大量的水，这会增加肾脏的负担，并阻止尿酸快速代谢排出身体之外。
误区2：用饮料代替水
很多人认为白开水喝起来没有味道，所以会选择各种各样的饮料代替饮用水，这是不利于身体健康的，特别是高尿酸患者容易造成尿酸水平波动。
饮料中的含糖量非常的丰富，会直接阻碍人体尿酸的代谢，从而增加人体尿酸水平。
误区3：睡前喝大量的水
大家可以在睡觉前的几个小时喝水马上睡觉，前不要喝大量的水，如果喝太多水会增加肾脏负担，此外还容易出现夜间起夜的问题，影响睡眠质量，造成水肿，不利于尿酸排泄。