随着社会的发展，高尿酸已经逐渐成为一种高发疾病，当人体内尿酸含量升高的时候就会对人的身体产生伤害，许多疾病都是由于高尿酸引起的，比如痛风、关节炎等。如果我们不再重视高尿酸，它还会进一步对我们的肾脏产生危害，肾脏一旦遭到了损害，必然会对我们的身体产生重要影响。今天我们就一起来看一下高尿酸者应该注意的饮食。尿酸高，最好少吃这4种菜，常喝这1种水，尿酸蹭蹭往下降！
尿酸高，这4种菜应该少吃，多喝这1种水，尿酸乖乖往下降！
一、高尿酸应该少吃这4种菜
1、豆芽炖汤
在日常生活中，许多人喜欢吃豆芽炖汤，豆芽炖汤虽然很美味，但是却不适合痛风人常吃，因为黄豆芽和绿豆芽都属于高嘌呤食物，据统计每克黄豆芽中就含有嘌呤食物毫克。所以由此我们可以看出，如果我们常吃黄豆芽，必然会使我们身体中的尿酸含量升高，造成各种疾病，比如痛风等，这对我们的身体是十分不利的，所以我们应该减少吃豆芽炖汤，就算再想吃也应该控制自己的嘴，千万不能多吃。
2、香菇炒鸡肉
香菇炒鸡肉是我们在日常生活中常吃的一种食物，许多人都喜欢吃。但是香菇属于一种高嘌呤食物，常吃可能会对我们的身体造成影响，比如会造成人体内尿酸含量升高，对我们的身体极为不利，而且鸡肉属于一种很油腻的食物，适量的吃可能不会对人的身体有所影响，但是如果和香菇一起搭配，就会使我们身体中产生更多的脂肪，这样也会妨碍尿酸的排泄，从而造成大量的尿酸堆积在人体中，诱发各种疾病，对于我们的身体健康也是没有好处的，因此我们应该尽量减少吃香菇炒鸡肉的次数。
3、啤酒
啤酒是一种常见的饮品，许多人在喝酒的时候会选择喝啤酒，虽然啤酒不会让人上头，但是啤酒是属于酒类当中含嘌呤最高的一种饮品。它不同于其他的白酒，所以如果你身体中本来尿酸就偏高，更不应该大量喝啤酒，否则它会加重尿酸在人体内沉积，妨碍尿酸的排泄，让你的身体中堆积更多的尿酸，这样会使你出现痛风的症状，对你的身体也没有好处。如果你曾经喜欢喝啤酒，但是为了能够控制尿酸的水平，一定要改掉喝啤酒的习惯，可以多喝一些饮料或水来代替啤酒。
4、海鲜
我们越喜欢吃海鲜，高尿酸血症发生的几率越高，众所周知，海鲜属于高嘌呤食物，如果我们常吃，很容易造成尿酸盐沉积，这样会诱发痛风疾病，对人的身体十分不利。但是有些人仍然管不住自己的嘴，他们殊不知常吃海鲜会对人的身体健康有所影响，等到痛风发作时想要后悔也来不及了。所以如果你想控制尿酸含量，应避免吃海鲜，这样也会降低痛风的发病几率，逐渐让我们的身体恢复健康。
二、多喝这1种水，尿酸降得快
在日常生活中，如果我们想要降低尿酸，可以多喝车前草水。车前草降尿酸是有科学依据的，车前草的营养价值极高，而且也是一种常见的中药材，经常喝车前草水可以降低身体中的尿酸，缓解痛风发作时的疼痛感，而且车前草在农村随处可见，我们想要喝这种水也比较方便。
想要降低身体中的尿酸含量，除了要做到以上几点之外，还要每天坚持适量的运动，这样能够提高身体的新陈代谢能力，有利于尿酸的排出，但是我们在运动时千万不要过于剧烈，否则也会导致尿酸升高，起到相反的效果。