对于高尿酸的患者来说，大家现在都已经知道什么食物是患者不能触碰的。此时有很多患者会问，“这也不能吃那也不能吃，那么我们高尿酸患者到底能吃什么呢？”今天陈医生就给大家科普一下什么食物是对高尿酸患者有好处的。
很多患者会问，每次一说到降尿酸医生就会说要注意生活习惯，那么到底是哪些生活习惯会导致尿酸升高呢？其实简单的来说就是，所有能导致肥胖的生活习惯都会导致体内尿酸升高。因为，肥胖一方面会导致内源性嘌呤的积累，另一方面也不利于尿酸通过肾脏排出，而且高热量饮食，特别是高糖、高脂肪、高胆固醇饮食（这是肥胖的主要原因）以及缺乏锻炼，特别是久坐的生活方式（引起肥胖的另一个原因）这两个方面是公认的引起高尿酸的原因。因此，与其他代谢性慢性疾病一样，闭上嘴，张开腿，保持合理的体重是预防高尿酸血症和痛风的基本措施。
当然，大家还是关心吃的方面，陈医生今天给大家总结了几个受青睐的天然降尿酸食物：
01
芹菜
芹菜含有芹菜素，类似于降尿酸药物别嘌呤醇，具有一定的降尿酸作用；芹菜素还具有一定的抗炎作用，可缓解痛风急性关节肿胀症状。
02
樱桃
樱桃含有花青素，能抑制肾尿酸的重吸收，促进尿酸的排泄；此外，樱桃还具有一定的降脂作用，有利于治疗高尿酸血症。
03
芒果
芒果含有类似苯溴马隆的降尿酸成分，能减少内源性嘌呤的产生和代谢，具有一定的降尿酸作用。
04
荷叶
荷叶中所含的生物碱化合物也能促进尿酸排泄。
因此，高尿酸血症患者在治疗的同时，高尿酸血症患者可尝试多吃这类食物，有利于尽快达到尿酸水平。但在这里陈医生需要提醒大家的是：食物降尿酸毕竟只是辅助作用，要想真正把尿酸降下去医院进行检查然后遵医嘱对症下药。