在继“在最近几年，高尿酸患者已经出现原来越年轻化的趋势，且男性患高尿酸的几率远高于女性。
那么到底是什么导致患有高尿酸人数不断上升呢？在日常生活中，如果经常不注意饮食，大量的摄入一些高尿嘌呤食物，则会导致尿酸快速升高，比如常见的海鲜、动物内脏、红肉、以及各种高汤等都是属于高嘌呤食物，食用过多会抑制尿酸的正常排泄，那么经过长时间的堆积，体内的尿酸水平自然也就会越来越高，从而出现高尿酸。
尿酸过高，引发不仅仅只是痛风，还会给身体的各个器官也带了损害。因为在人们的潜意识里高尿酸就等于痛风，但其实这是一个误区，尿酸高并不等于就一定会的痛风，所以在高尿酸患者中，大约只有20%的人会引发痛风。
那么没有引发痛风的人是否就安全了呢？要知道，高尿酸的危害远不止引发痛风这么简单，它还会导致痛风性关节损害、甚至是诱发糖尿病、冠心病等疾病，严重的还会引发急性肾脏疾病、肾结石以及肾脏衰竭。
尿酸过高，全身多个部位都会受到损害！以下3个部位十分常见：
一、肾脏
体内尿酸过高的时候就会析出尿酸盐结晶，而当尿酸结晶随着血液流动沉积在肾脏部位时，就会导致急性或者慢性尿酸肾病的出现，严重的话还会导致肾脏衰竭。根据调查数据来看，患上高尿酸会导致出现肾脏疾病的可能性上升到5-9倍左右。
二、关节
因为当尿酸盐结晶大量的沉积在各个关节腔部位，会导致患者出现痛风性关节炎，除了出现剧烈疼痛导致影响正常行走，严重的话还会使关节出现变形、红肿，而这也就常说的痛风石。
三、胰腺
尿酸过高会导致胰岛细胞受到损伤，导致人体对于胰岛素的敏感性降低，最终诱发糖尿病的风险加大，除此之外，高尿酸还会对血管壁造成一定的刺激，增加引发心脑血管疾病的风险。
所以说高尿酸给人体所带来的危害并不比三高地，对于高尿酸患者来说，在饮食方面一定要注意忌口。
尿酸高，除了高嘌呤的肉类要忌口以外，以下3类食物也是高尿酸的“帮手”，最好少吃。
1、少吃高果糖食物
无论是甜食还是高果糖的水果，高尿酸患者都不建议多吃，因为高果糖进入到体内会阻碍尿酸的正常排泄，导致尿酸血液中的尿酸在短时间内快速上升，像是蛋糕、糖果、含养饮料还有一些甜度非常高的水果最好少吃。
2、少喝浓茶、咖啡
虽然和浓茶和咖啡不会增加嘌呤的含量，但是经常喝会自主神经兴奋，因此高尿酸患者是不建议多喝的，大量的摄入会加大痛风急性发作的风险。
3、少喝酒
除了含有高嘌呤的啤酒不要喝以外，其他的酒类以及含酒精饮品都是不建议多喝的，因为酒精进入到体内之后在代谢的过程中需要大量的水分，而且酒精的代谢产物是乳酸，会直接影响到尿酸的排泄，所以高尿酸人群最好是戒酒。
除了忌口，高尿酸患者还需要做好以下2点：
1、多吃降尿酸食物
在我们的日常生活中具有降尿酸效果的食物是非常多的，都是想要更好的降低尿酸，最好是食用一些药食同源的食材，像是葛条、山栀、百合、苦菊、桑叶等都是药食同源的降尿酸食材，尤其是将它们搭配益生菌制成一款葛条山栀酵液，因为是利用高压低温萃取技术提取食材中的有效成分，可以更好的吸收，每天喝一点，降低尿酸，预防痛风等并发疾病。
2、对喝水
高尿酸患者平时多喝水，可以增加尿液的排泄，使体内的尿酸随着尿液排出体外，最好是白开水，不要使用果汁、奶茶等饮料来代替，否则不仅不能降低尿酸，反而还会使尿酸快速升高。
除此之外，随着气温的下降，也要多注意保暖，尤其是关节部位，可以减少尿酸盐结晶的生存，从而起到稳定体内的尿酸值。坚持一段时间，尿酸自然就会降下来了。