现在尿酸高的现象越来越普遍，尤其是近年来，尿酸高的发病率和发病人群都在不断的提高。我们都知道尿酸过高的现象多和我们的饮食有很大的关系，由于平时人们不良的饮食习惯引起尿酸升高的现象，严重影响人们的身体健康，甚至会引起痛风的症状。一旦患上痛风之后是非常痛苦的，所以在日常生活中一定要养成健康合理的饮食习惯，这样才能够有效避免尿酸过高的现象，从而避免痛风的产生。
尿酸高的人，多吃这3种“碱性食物”，尿酸可能慢慢降下来了
1、白萝卜
白萝卜是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜，白萝卜中含有大量人体所需要的维生素，经常吃白萝卜对于人们提高身体免疫力是很有帮助的。而且白萝卜中的水分含量较多，经常吃白萝卜的话有利于排尿，从而排出体内多余的尿酸，尿酸含量降低之后，痛风自然就不会“找上门”来了。所以尿酸过高的人不妨在平时多吃一些白萝卜，这样尿酸含量可能就会慢慢降下去了。
2、柠檬
柠檬是一种酸酸甜甜的水果，大多数人都喜欢吃。其实柠檬泡水也有很多的好处，很多人都喜欢喝柠檬泡的水，在平时多喝一些柠檬水，可以有效的加快排尿的速度，从而使得人体新陈代谢的速度加快，能够有效的排出体内多余的垃圾和废物，这样尿酸多余的尿酸也会随着尿液排出。体内的尿酸含量降低了，痛风的现象自然就不会出现了，身体也会越来越健康。
3、芹菜
芹菜是一种非常健康的蔬菜，尤其是在平时患有高血压的病人，多吃一些芹菜的话可以有效的降低高血压的症状。而且芹菜在减肥方面也有很好的功效，减肥的人吃蔬菜的时候大多选取的都是芹菜。同时芹菜中还含有大量的膳食纤维，如果平时多吃一些芹菜的话就可以加速体内垃圾和毒素排出的速度，多余的尿酸也会随之排出。多吃芹菜有助于尿酸不升高，这样痛风自然就不会找上门来了。
尿酸过高多和我们平时的饮食有很大的关系，所以在平时我们一定要养成健康合理的饮食习惯，少吃一些升高尿酸的食物，多吃一些可以有效降低尿酸含量的食物。这样尿酸过高的症状现象可能就会慢慢减轻了，痛风自然就不会“找上门”来了。