说起三高，我们的第一印象是中老年很常见的慢性病，小编在早几年做社区义诊时就肾友体会，社区里的大爷大妈们几乎都被一种或多种慢病困扰着，当时就想着享受还是趁早啊。其实紧随三高之后还有第四高——高尿酸血症，这也是代谢性疾病，患上了后果一点不亚于三高，可你知道尿酸高的患病人群吗？
十几岁孩子就患上了痛风！
或许你对高尿酸血症还不太熟悉，但是痛风你一定听说过，其实痛风只是高尿酸血症的一种症状，发病率约有三分之一，且一半以上的痛风是发生在大脚趾，反复发作后，也可能出现在足部、踝部、膝关节等其他关节。痛风会发生在各个年龄段，男性发病率要高于女性，这多与饮食习惯有关吧，相比较于女性，男性可能会更多吃一些高嘌呤食物以及酗酒。
另外，痛风还真不是中老年人的专利，现在已有年轻化的趋势，甚至有学校查出多名孩子尿酸指标不太好，还有查出痛风的，都是10到15岁的孩子啊！尴尬的是，处于药物安全的考虑，医学上治疗儿童痛风的药物极少，只能建议严格的饮食控制与加强锻炼。
小小年纪为啥会患上痛风？
这一点不奇怪，现在生活条件越来越好了，糖尿病也早已不是老年人专利了。高尿酸血症也是一样的，除了和遗传有关之外，更多的是生活习惯导致：比如把果汁当水喝！家长为了给孩子补充足够的维生素就会给孩子喝果汁或者自己在家鲜榨果汁。不管是哪种都含有大量的糖，当大量果糖进入体内会抑制肾脏对尿酸的排泄，从而造成堆积在体内的尿酸增多。研究表明，果糖诱发血尿酸、血压、血糖、血脂水平升高等作用，也有少数临床研究提示果糖与肾脏病有相关性。每天饮用1份、2份以上橙汁的妇女痛风发病风险分别增加41%和%！
水果这样吃更健康！
1、避免过量吃果糖含量高的水果：比如说梨、樱桃、李子、葡萄、苹果等；
2、痛风患者适当吃的水果：猕猴桃、柚子、刺梨、草莓、黑莓和菠萝等；
3、尽可能的吃新鲜水果，而不是喝果汁，首先是容易超量，其次，鲜水果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，对消化系统好，还有饱腹感避免其他高热食物摄入而避免了肥胖！