在“病从口入”这样的前提之下，就有人患上了慢性的“富贵病”，其中高尿酸就成了现在越来越常见的一种，而造成高尿酸的一部分原因就是由于不良的习惯加上不正常的饮食。加上高尿酸之后，给身体带来的不仅是负担，还有可能因为高尿酸而引起痛风，让人痛苦不已。
那么身体出现哪些情况，说明我们的身体尿酸偏高了呢？如何才能做到尽早发现，尽早治疗呢？今天苏苏就给大家分享3个高尿酸的症状，如果你身体也有，那你就要多多留意了，除了这一些之外，小编还和大家介绍了一种降低尿酸的茶，一起来看看吧。
尿酸高的人，身体一般有3个表现，想把尿酸降下来，常喝一种茶
尿酸偏高的三个表现：
1、关节肿大
在我们身体里尿酸偏高时，或者尿酸出现异常，就会让多余的尿酸沉积在我们的血液之中，在身体里形成尿酸结石。身体里一旦出现尿酸结石，能让我们的关节肿大，出现一系列的关节疼痛，这也是尿酸给我们发出了一个信号，说明体内尿酸偏高了。
2、痛风石
痛风石就是我们体内要酸结晶沉淀而成的，就是一种非常结实的结石，经常出现在我们的脚趾或者耳轮上，在一些手指或者膝关节处，也有可能出现。那么造成这个的最主要原因就是因为我们体内尿酸含量过高，才形成的痛风结石，这也是说明我们身体尿酸偏高的一个症状。
3、肾脏异常
身体里的尿酸持续升高，就会造成尿酸在我们身体内滞留，而不能随着尿液被新陈代谢出去，就会形成尿酸结石堆积在肾脏内，破坏肾脏的功能，引起肾病。甚至在肾出现异常的情况之下，还有高血压等一系列慢性疾病，这也是尿酸偏高的一个非常常见的症状。
苏苏今天给大家介绍一个大家介绍的3个症状，就是身体内尿酸偏高，出现在我们身体内的一些症状，如果这些症状出现在你的身体，那就说明你身体的尿酸也高了，那你就要注意了。那么在我们尿酸偏高时开，怎样预防高尿酸血症呢？
1、注意饮食
对于尿酸偏高的人来说，最重要的一个问题就是注意自己饮食习惯，少吃一些高嘌呤食物，比如海鲜动物、内脏，这些里面的嘌呤含量都高，多吃只会让我们身体的尿酸不断上升。除此之外，尿酸偏高的肥胖者人群来说，应该注意保持自己的体重，防止引起一些高尿酸的并发症。
2、进行有氧运动
对于尿酸偏高的人群来说，应该进行适量的有氧运动，但是运动量强度千万不要过大，做到少量出汗就行，比如跳舞健身，都十分适合尿酸偏高的人来进行。但是千万不要将有氧运动转变成无氧运动，这样会让我们身体内新陈代谢增多，从而引起血尿酸快速升高。
降尿酸茶
1、蒲公英茶
蒲公英我们都知道，是一种非常常见的野菜，但是蒲公英却有着非常高的药用价值，能够帮助我们清热解毒，消肿散结。特别是经常喝一点蒲公英泡的水，还可以帮助我们改善关节炎，预防高尿酸带来的痛风和一些并发症的发生，所以大家不妨在生活中经常坚持喝一点，时间长了，你会发现有意想不到的收获。
苏苏在这里提醒大家：
大家在发现自己体内尿酸偏高时，千万不要不在意，一旦体内尿酸偏高，就会造成痛风的发生还有可能引起一些并发症。所以大家在知道自己尿酸偏高时，医院检查，配合药物治疗的同时多吃一些强碱性的食物，这样才能降低身体的尿酸，让痛风离你越来越远。
好了，今天的分享就到这里了，你还知道哪些可以降低尿酸的食物呢？欢迎在评论区留下你的言论，感谢大家的阅读和支持，我们下次文章再见。
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