随着人民的生活水平的提高，人们的饮食也变得更加的丰富，同时也有许多不易察觉的慢性病，其中就有高尿酸血症，对人体的健康造成了极大的威胁。
张先生30多岁，是一名销售员，因为学历不高，毕业后就开始做销售员，一干就是十多年，这十多年来他一直在做销售。张先生每天都会被请去应酬，每次应酬都是火锅、烧烤、啤酒、白酒，一次两次，他就会感觉到自己的生活变好了，可是随着时间的推移，他对应酬的厌恶也越来越深，但是为了工作和生活，他也没有别的选择。张先生这几天一直都感觉到头疼，尤其是到了晚上，有时候腰都会疼的厉害，所以医院做个检查，张先生觉得自己还是太年轻了，不需要做什么。
张先生在参加完一场宴会之后，还没有回家，就感觉到了腰部的疼痛，他立即打电话给了自己的妻子，医院做检查，结果张先生的尿酸高达，这是肾功能衰竭的征兆。很多人认为吃了海鲜会导致尿酸高，但是实际上，生活中的其他食品也会导致尿酸增高。
30岁男性因患痛风病入院，专家称三大类食品，可使尿酸升高。
一、肉汤
营养都在汤里面这一句话，让许多人都觉得这道菜的营养价值很高，而且很多人都喜欢喝这种汤，比如排骨汤，牛肉汤，羊肉汤。其实汤汁中的营养含量很低，还含有大量的嘌呤和脂肪，一旦摄入人体，不仅会引起尿酸增高，还会增加肾功能衰竭的几率，因此平时要注意多喝肉汤和蘑菇汤。
二：猪肝
猪肝是一种常见的动物器官，具有改善人体铁元素的作用，但猪肝中的胆固醇和嘌呤含量很高，长期食用猪肝会增加体内的胆固醇和嘌呤，从而导致高血脂和尿酸高。
三、豆芽
豆芽是一种由豆类产品发酵而成的菜肴，但是尿酸高的人最好不要多吃，因为豆芽是一种高嘌呤的食物，根据调查，每克的豆芽中就含有mg的嘌呤，这种物质会引起人体的嘌呤含量升高，从而引起尿酸超标。
尿酸高的人，多吃这两种食物，可以帮助降尿酸
多效苷
长期尿酸高对于肾脏和身体的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风和痛风石的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以在各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜动物内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。
二、经常吃冬瓜
冬瓜是一种既便宜又好吃的蔬菜，还有很多的做法，冬瓜富含大量的水分和维生素，可以帮助人体减少尿酸，改善肾脏的功能。有尿酸高的人可以多吃冬瓜。对尿酸代谢有很好的促进作用。