大家好，我是你们的老朋友营养师曾素甜，很高兴又和大家见面了，今天我给大家带来的是有关高尿酸的知识，希望对每个尿酸高的人都会有帮助！
我们都知道高尿酸这种疾病在现如今的社会上已经不再是一种罕见病，它的发生率可以说已经与三高渐渐持平，更是有人说高尿酸在现如今已经成为人类心血管疾病中的“第四高”，由此可见它的普遍性。对于高尿酸这种疾病，身边有这样病患或者是专门了解过它的人会知道，它属于人类心血管疾病中的一种，也是一种代谢紊乱性疾病，出现这种疾病与人们平时的饮食方式可以说是密不可分的，它对于人对于每个人来说，危害最大的地方就是会使得人出现并发症痛风的情况，而人一旦患上痛风可以说会给自己带来极大的痛苦。说到此处，对于已经患有高尿酸的人，也先别慌，若身上没有这几种迹象，那么痛风还很远，少吃2物，可以阻挡痛风。
尿酸高别慌，身体若没3种迹象，痛风还没来，少吃2物，阻挡痛风
迹象一即是：关节皮肤颜色发紫或者发红
生活中很多人在发现自己的局部皮肤颜色发红或者发紫时，都会认为这是受到了挤压而导致局部淤血的缘故，一般没有疼痛的症状，人们多数不会在意它，实际上也确实会存在这种情况，但是我们要知道除了是受到挤压的情况，关节处皮肤发红或者发紫实际上也是痛风的一个典型症状，若是人们发现这种皮肤颜色局部改变久久不见好，此时就要多注意是否是出现了痛风，尤其是高尿酸患者要格外注意，而若是高尿酸患者没有这种迹象，那说明痛风还未到。
迹象二即是：关节处出现白色结节
白色结节也是痛风的典型症状，这实际上是尿酸结晶沉淀而成，所以高尿酸患者发现这种情况要注意，而若是没有这种迹象，那说明痛风还离你很远。
迹象三即是：肾脏出现问题
我们要知道尿酸实际上都是经由人的肾脏代谢的，而痛风的发生往往预示着人体中的尿酸水平已经处于一种超标的状态，这会对人的肾脏造成很大的伤害，典型表现就是会导致人们出现尿频、尿液浑浊等症状，若是高尿酸患者没有此种迹象，那么痛风还很远。
少吃食物一即是：动物内脏
我们要知道人体之所以会出现高尿酸的症状，实际上与平时的高嘌呤饮食密切相关，嘌呤类食物在进入人体后都会转化为尿酸，于是人体中的尿酸水平会升高，从而扰乱人体中的正常代谢，而动物内脏就属于高嘌呤食物，得了高尿酸，一定要忌口这种食物。
少吃食物二即是：海鲜
除动物内脏之外，海鲜也是一种高嘌呤食物，高尿酸患者要注意。