很多人提到痛风，总觉得是中老年人才会得的“富贵病”，殊不知不论是从近几年的门诊数据，还是临床调研表明，痛风发病率越来越高，发病人群也越来越年轻。那么，痛风是怎么波及到年轻人的呢？据调查，得痛风的年轻人群平时都喜欢喝饮料，下面就让小编来带大家了解一下痛风吧！
一、什么是痛风？
痛风是一种因高尿酸而导致的代谢性疾病，体内尿酸盐沉积于骨关节、肾脏和皮下等部位所引发的急、慢性炎症，与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。
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简单点来说，就是在日常生活中摄入的嘌呤过多就会产生大量尿酸。如果身体存在一些嘌呤代谢的异常，或者嘌呤从肾脏排泄的时候出现问题，体内尿酸就会排泄不出去沉积在体内，当达到一定量的时候就会诱发痛风。
二、年轻人也会患痛风？
通常来讲，痛风好发于中老年人群，但是随着社会的发展和进步，人们的生活饮食习惯也得到了很大的改善，经常性胡吃海喝，饮食不控制，年轻人更是如此。所以近些年来痛风有逐渐低龄化的趋势，越来越多90后，甚至00后都患上痛风。
三、为何含糖饮料会诱发痛风？
高果糖浆作为营养性甜味剂，广泛应用在碳酸饮料、果汁饮料、运动饮料和其他含糖产品中。含糖软饮料和橙汁等富含果糖的饮料，果汁中含糖量较高，会导致尿酸增加，并进入关节部位，导致关节肿胀和剧痛，进而导致痛风危险大增，不仅可在体内代谢产生尿酸合成旁路途径的底物单磷酸腺苷，促进尿酸合成增加，还可增加胰岛素抵抗及循环胰岛素水平，减少尿酸排泄，从而可能诱发痛风发作。
四、如何预防痛风？
1.如果尿酸偏高，一定要接受规范化的治疗。就是不仅要接受医生的建议，还要注意日常生活饮食习惯，平稳的降尿酸。尿酸就像个傲娇的“小公举”，需要细心呵护。如果你对它不上心，一不注意就会让尿酸升高痛风发作让你痛苦难堪。
2.在日常饮食中一定要控制嘌呤摄入量，尤其是处于痛风急性发作期的朋友。尽量不吃或少吃高嘌呤食物，尤其是海鲜、动物内脏、啤酒，这几样是绝对不能吃的。
3.多喝水。痛风患者要多喝水，能够增加尿量，尿酸能随尿液一块排泄出去。并且，适当的喝水还能降低血液的粘度，对预防痛风有许多好处。
4.适当运动，控制体重。肥胖不利于痛风的治疗，收入能量增加导致飘零，合成增多，从而产生更多的尿酸，血液中尿酸持续升高的危害，其他高尿酸血症患者由于体内的血尿酸浓度过高。在一定条件下，危机图尿酸结晶沉积到关节，容易导致痛风的发生，引起痛风性关节炎，造成关节变形，如果沉积到肾脏，则会引起痛风性肾病严重者，最终发展成为尿毒症，危害患者生命。
5.天凉注意关节保暖。降温时更容易形成尿酸盐结晶，诱发痛风。因此秋冬季节尤其是夜晚，应注意脚趾、膝盖等部位的保暖。