高尿酸血症

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TUhjnbcbe - 2025/1/27 3:08:00

寒冷会引发痛风发作,并加重痛风患者的病情,尤其对已出现痛风性关节炎患者的影响更甚。

原因有三:

①寒冷加快尿酸沉积,血管痉挛

痛风患者的高尿酸血症,在受凉、受冻的情况下,会加快尿酸在局部的沉积,诱发急性痛风。尤其是关节部位。由于局部血管痉挛性收缩,关节血液供应减少,血液循环更差,会引发痛风性关节炎。

②低温使代谢产物难排,废物堆积

寒冷的天气下,四肢关节的温度会下降,使局部细胞进行内外物质交换的通透性减少,内部酸性代谢产物不容易排出,酸性废物堆积。

③寒冷使滑膜黏度增加,活动受阻

同时,关节滑液内的黏蛋白含量升高,滑膜黏度增加,导致活动阻力增加,也会加重痛风性关节炎症状。

痛风患者要留意寒冷引起的这些变化,尤其是引发了骨关节炎的患者。为避免冷天痛风急性发作,一定要注意以下几个环节:

1、注意保暖

可穿着护膝、保暖鞋袜来保护下肢关节。

要注意保暖,不要让自己的关节受了凉,出行的时候,一早一晚气温比较低的时候,要做好防护。另外,还得要多喝热水,及时的排尿,这样一冬天,痛风可能都不会发作。

2、睡前泡脚

脚远离心脏,处于血液循环的末端,很容易出现血液循环不畅的情况,脚又离地面最近,容易受到寒气侵袭,总是足部冰冷,晚上泡个脚能够促进血液循环,使双脚温暖。如果一些部位血液供应不足,有可能会引发头晕、四肢麻木等症状,甚至还有可能出现生命危险。为了防止这种情况发生,可以在睡觉前通过泡脚的方式来促进血液循环。但要注意:水温不要过高。

3、健康生活

合理饮食、戒烟戒酒、适当进行锻炼等,有利于控制高尿酸血症,预防痛风发作。

冬天是痛风比较容易发作的季节,对于有痛风的人来说,控制饮食是非常重要的,日常生活中高嘌呤的食物、高果糖的食物、高热量的食物、高油高脂的食物、啤酒饮料等等,都得要忌口,但可以多吃上述食物,经常吃,排酸降酸,痛风就不会那么轻易的发作了。

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