尿酸高一般会通过两种方式发现，一是出现痛风、肾结石等外在病症，去医院就诊时，医生会开具化验单检查血液生化指标，发现体内的尿酸早已高的离谱；另外一种方式就是常规的体检中，在体检报告的血液生化检查项下，发现尿酸值高于正常值（一般情况下，男性尿酸值高与umol/L，女性尿酸值高于umol/L，即为超标），这种情况一般没有外在的症状，但尿酸指标确实偏高，在这种情况下，生活中应注意哪些方面呢？
要弄明白尿酸高人群生活中要注意什么？首先要明白尿酸高是如何产生的，尿酸高的产生一般情况下有以下几个原因：
1.身体对尿酸的代谢能力下降，这是尿酸高的生理基础，尿酸高本身就是由于身体对于尿酸的代谢紊乱造成的。身体中多余的尿酸大部分（80%以上）经肾脏过滤重吸收后，经尿液排出体外，因身体的衰老、疾病原因或其他原因，导致肾脏的对尿酸排泄减弱，是尿酸高产生的根本原因。
2.药物的影响：利尿剂，烟酰胺，阿斯匹林等多种药物，都会影响尿酸在体内的代谢，导致尿酸高；
3.饮食偏好：爱吃海鲜、动物内脏、浓汤等高嘌呤饮食，都会导致摄入的嘌呤过多，而嘌呤在肝脏内代谢为尿酸，如果再不能及时排泄，必然会使尿酸升高。
4.饮酒：饮酒是高尿酸的高风险因素，酒精会导致体内水分的大量排出，使血液中的尿酸浓缩，而酒精代谢产生的乙酸又会竞争性阻碍尿酸的排泄，因此酒后经常会诱发痛风，正是这个原因。
5.肥胖：肥胖是高尿酸血症的另一个高危因素，体内脂肪累积，太过肥胖，也会使得体内的尿酸产生过多，而且肾脏负担加重，导致尿酸偏高。
6.疾病因素：很多疾病，糖尿病、银屑病、癌症放化疗等都会导致尿酸等升高。
明白了以上原因，尿酸高患者除了在生活中注意服药影响，及时缓解相关疾病，如控制糖尿病等，在日常生活中，少摄入高嘌呤食物，多喝水，建议每天喝水不少于ml，适度运动，控制体重，限酒戒烟，培养健康良好的生活习惯，对于控制尿酸都是很好的生活干预。
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