近几年来，人们逐渐受到疾病的困扰，“高尿酸”成为最新的慢性疾病。
高尿酸是三高疾病后，出现的第四高疾病。高尿酸疾病，如同三高疾病一样，无法根本性的移植，只能通过药物的控制来维持稳定病情。
高尿酸一旦升高后，得不到积极的控制和调整，并会对机体造成一定的伤害和损伤，不断攻击人体的内分泌，以及其他的组织器官，诱发高尿酸血症，痛风疾病。
高尿酸一旦发病，得不到有效的控制，便会诱发各种并发症；“痛风”是最常见的并发症之一。
高尿酸早期的症状表现有哪些？
（1）：代谢逐渐异常，会在短时间内出现体重肥胖或是胰岛素抵抗的状态。
（2）：同时患者的早期会出现关节肿痛，关节疼痛，尿液带血的症状。
（3）：此外当尿酸沉积在身体内，会诱发关节腺疾病和肾结石等情况。
（4）：肾脏对尿酸的处理能力减弱，肾小管分泌受到阻碍，嘌呤排出量减少。
（5）：患者可能会出现眼部病变，眼角膜结膜炎，巩膜炎等。
（6）：出现高尿酸后可能会造成关节肿大的症状。
我们先来了解一下，“鱼肉”
鱼肉：又分为草鱼，金鱼，鲤鱼，绝鱼，黄鱼，黄鳝，白鱼等等。
1、鱼肉属于瘦肉型，里面含有丰富的蛋白质维生素，膳食纤维，微量元素，矿物质元素。
2、鱼肉含有叶酸，维生素B2，维生素B12，利水消肿对，各种水肿少尿，乳汁不通皆有一定的效果。
3、鱼肉中含有丰富的维生素，a维生素C，钙元素，铁元素，磷元素，具有滋肤养发之功效。
4、鱼肉的脂肪含量比较低，多半为不饱和脂肪酸，其热量要比其他肉低很多，非常适合人们服用。
5、鱼肉当中的无机盐，维生素含量比较高，并且有丰富的维生素a维生素D，这些都是人体所需要的维生素含量。
高尿酸不能吃“鱼”吗？
出现高尿酸血症，这是因为体内尿酸的代谢出现了异常，体内无法将多余的尿酸分解出体外，从而造成滞留停留的现象，而这些滞留的尿酸，会逐渐形成尿酸结晶，沉淀在体内。
这些结晶，会跟随血液流，通到身体各项组织器官，直接游走到小关节部位，最终找到它的——关节。
出现高尿酸，大部分的高尿酸患者，都会有关节肿痛、关节酸痛、手指粗大、手指肿痛等症状，并且尿酸会不断飙升，增加并发症的风险。
今年的1月份，不知从哪流传出，吃鱼肉会诱发尿酸升高，不利于尿酸排出，对于尿酸偏高的患者是一口鱼肉都不敢碰，因此鱼肉也成了人们的眼中。
随后经过有关调查发现，这样的说法来自英国的一项实验，英国一家实验研究所，针对尿酸高的患者做出了相关的调查研究。
将名高尿酸患者分成两个实验室，一个实验室中有名高尿酸患者。
A组实验室每天摄入充足的蔬菜水果只是不吃任何的肉之类产品和鱼肉。
B组实验室每天都摄入鱼肉至少量的吃点蔬菜和水果。
经过一段时间的研究调查发现，在做血常规检测时，发现一组实验室为名高尿酸患者，尿酸直线飙升。随后这项实验被人们广泛熟知，便有了尿酸患者不能吃鱼的说法。
医生：不想痛风“缠身”少吃6物
1、动物肝脏
我们常知道的鸡肝，鱼肝，猪肝，这些食物都是动物的内脏，虽然经过烹饪后味道非常鲜美，能提高人的食欲，但建议尿酸偏高患者不要多吃。
对于尿酸偏高的患者来讲，一次性摄入过多，会引起体内尿酸升高，因为动物内脏的胆固醇含量比较高，吃多了容易导致体内胆固醇堆积，造成心脑血管疾病。
2、豆类食物
大豆，黄豆，绿豆，黑豆，豆腐，豆浆，这些都是豆类食物，虽说有一定的营养成分和营养价值，可其中具有一定的嘌呤成分。
对于高尿酸血症来讲，最忌讳的就是嘌呤成分，一旦摄入的嘌呤成分过高，便会对机体产生一定的影响，诱发痛风的出现。
3、高糖饮料
饮料的品种越来越多，“奶茶”“碳酸饮料”其中含有大量的糖分，和一些主旨成分，饮料中所含的果糖会促进嘌呤的产生，增加尿酸的数值水平。
建议高尿酸的患者，日常生活中，应该减少奶茶，碳酸饮料以及高糖饮料的摄入，尽量以白开水为主。
4、发酵食物
我们常见的馒头、面条、米饭、大饼、在制作的过程中，都会添加一些酵母粉，同时放置一段时间，会在发酵的过程中滋生一些调理物质。
针对于高尿酸患者来讲，建议少吃这种发酵食物，一旦摄入超标，并会导致体内嘌呤成分升高，不利于肾脏的正常运行。
5、酒类产品
“酒水在手，说走就走”越来越多的男性开始饮酒，“一醉解千愁”可以通过喝酒缓解自身的烦恼和忧愁。
可针对高尿酸患者来讲，不建议这种行为，因为酒精中含有大量的嘌呤成分，很可能会导致尿酸不断升高诱发痛风现象。
6、滋补肉汤
“鸡汤”“排骨汤”“骨头汤”对于体质虚弱大病初愈的人来讲，这是很好的滋补食材和食物，营养价值非常丰富，可让身体尽快的恢复。
但对高尿酸患者来讲，不建议吃这样的肉汤，因为肉汤中有大量的嘌呤成分，一次性摄入过多会导致嘌呤成分过高，脂肪增高，诱发痛风的现象发生。#爱乐养生#