如今生活中像高尿酸的问题也是越来越严重，而尿酸作为嘌呤代谢的最终产物，也是由嘌呤被氧化之后产生的，随着尿液排出体外，人体当中的尿酸含量在80%来自内源性嘌呤食物的因素主要占20%。
如果说体内的尿酸得不到一定的控制，很容易就会导致痛风以及肾脏疾病等问题的发作，从而影响个人健康，所以在生活中要注重对于嘌呤物质的控制摄入，这样才有利于尿酸的稳定。
而对于一些高血压患者来说，尿酸长期居高不下，所带来的并发症也是非常多的，对身体也会造成一定的危害，所以在生活中要注重及时调理。
尿酸过高，对人体有什么危害？
1、尿酸高会危害到肾脏功能
对于一些高尿酸患者来说，体内尿酸长时间居高不下的话，也会牵连到肾脏的健康，因为尿酸是人体代谢的产物，也是通过肾脏排泄出体外。
如果说尿酸过高的话，就会加重肾脏的负担，影响肾脏正常的功能运转，从而导致肾脏疾病的问题产生，危及到个人的健康，所以在生活中，一定要注重控制尿酸水平，保持稳定的状态，才有利于保证身体的健康状况。
2、尿酸高容易诱发痛风
对于一些高尿酸患者来说，尿酸升高的话，也会导致痛风的问题发作，这是因为尿酸升高，很容易就会形成尿酸盐结晶，沉积在关节部位，这样也会导致关节出现肿痛的情况，伴随痛风性关节炎，关节变形的问题产生。
所以在生活中，一定要注重控制好自身的尿酸水平，这样才有利于保护关节的健康，预防痛风的问题发作。
3、尿酸高会诱发心脑血管疾病
对于一些高尿酸患者来说，很容易就会出现高尿酸血症的问题出现，而且相关尿酸血症也是诱发动脉硬化的一个重要因素，而且也会刺激血管受损，从而导致急性心脑血管疾病的危害产生。
特别是对于一些中老年人来说，一旦出现尿酸升高的情况，也要及时作出调理，以防尿酸居高不下，刺激血管受损，诱发急性脑梗等问题，危及到个人的健康。
尿酸太高，会出现这5种表现：
1、对于一些高尿酸患者来说，尿酸过高的话，对身体影响也是比较大的，很容易就会沉积在关节处，导致关节疼痛以及关节红肿等问题，而且也会伴随出现局部皮肤温度升高的情况。
2、尿酸升高很容易就会导致尿酸盐结晶沉积在皮下关节腔内，从而就会形成痛风的问题产生，导致关节骨质破坏畸形，所以出现这种问题要尽早就医。
3、尿酸升高因为会天然的肾脏，所以往往也会影响正常的排尿状况，从而就会伴随出现少尿或无尿的问题，而且也会出现蛋白尿的情况产生。
4、尿酸升高也会影响到血糖的稳定，从而就会降低人体对于葡萄糖的利用，也会影响到胰岛素的作用，从而就会导致血糖升高的问题加重病情的发生。
5、尿酸升高也会刺激血压受到影响，因为尿酸水平过高就会刺激血管受损，收缩能力受到影响，也会影响到血压的稳定，诱发并发症。
所以说，尿酸过高，对身体影响也是比较大的，在生活中一定要注重及时的调控，特别是饮食方面很多人指出高尿酸患者是不能够吃羊肉的，很容易加重病情发生，那么事实真的如此吗？
尿酸高，不可以吃“羊肉”吗？
羊肉作为一种滋补类的食物，适当食用羊肉，能够帮助为身体补充蛋白质以及多种微量元素，有利于起到滋补身体的效果，有利于个人健康。
而对于高尿酸的患者来说，在平时一定要注重控制好量，减少羊肉的摄入，避免摄入过多的话，从而加重病情的发生。
因为羊肉也属于一种高嘌呤的食物，摄入过多，就会影响到正常的尿酸排泄，从而导致高尿酸血症的问题出现也会加重病情的发生，对身体不利，所以建议还是建议还是减少高嘌呤食物的摄入，才有利于尿酸的稳定。
医生：稳定尿酸，6物建议少吃
1、菠菜
菠菜虽然说这种富含维生素以及碘元素能够帮助预防贫血的问题，不过由于菠菜中含有一定的草酸以及嘌呤物质摄入过多的话，就会与体内的一些钙质形成早酸钙。
不仅会加重关节的负担，而且也会影响到正常的尿酸排泄，从而加重病情的发生，所以这也是建议尽量少吃的。
2、豆芽
对于高尿酸患者来说，在平时也要注重减少豆芽的摄入，豆芽中的嘌呤物质相对较高，每颗豆芽中大约含有70~毫克的嘌呤物质，属于一种嘌呤含量相对较高的蔬菜。
如果摄入过多的话，就会影响到正常的尿酸稳定，加重病情的发生，也会导致痛风的问题发作，对身体伤害比较大，还需控制住量。
3、海带
对于一些高尿酸患者来说，也要注重减少一些海带的摄入，因为海带中含有丰富的嘌呤物质。
如果摄入过多的话，就会促使病情的恶化，从而加重病情的发生，影响到自身的健康，建议还是少吃为好，才有利于将体内尿酸控制在合理的范围内，预防急性痛风等问题的发作。
4、动物内脏
在生活中很多人经常会喜欢吃一些动物内脏，能够起到一定的滋补效果，而在其中含有丰富的铁元素能够帮助预防贫血的问题产生，促进体内气血运行，有利于个人健康。
不过对于高原酸患者来说一定要少吃，因为其中的嘌呤物质相对较高，避免加重病情的发生，对身体造成严重的影响。
5、海鲜类食物
像这种海鲜类的食物，虽然说吃起来味道鲜美，营养价值高，但是不适合高尿酸患者食用，因为其中的嘌呤物质是严重超标的。
这样的话，就会加重病情的发生，促使尿酸居高不下，牵连到各项器官，所以在生活中，也是要注重减少海鲜类食物的摄入，才有利于尿酸慢慢回归安全线。
6、香菇
在平时吃火锅的时候，经常会这样一些香菇，这也作为常见的一种菌类食物，营养成分丰富，味道鲜美，适当食用，对身体健康有好处，不过却不适合高尿酸患者食用。
因为像一些香菇类的食物，其中的嘌呤物质相对较高，如果摄入过多的话，就会影响正常的尿酸值，从而加重病情，影响自身健康，所以建议还是能少吃就少吃。
有关调控尿酸，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。