近几年来，痛风问题严重困扰着人们的健康生活，痛风是常见的一种代谢性疾病，主要是由于体内尿酸升高所导致的。
而痛风的发病率是逐年升高，而且逐渐趋于年轻化，大多与日常饮食和作息习惯不规律有一定的关系，所以对于一些痛风患者来说，在日常生活中，一定要学会调节合理均衡的饮食。
特别是对一些高嘌呤的食物，摄入过多的话，就会影响到尿酸的代谢，诱发通风，所以在生活中，像以下这两种高嘌呤食物，劝你还是赶紧管住嘴。
若不想与痛风“沾亲带故”，强调：忌口2种高嘌呤食物，不容忽视
动物内脏：在生活中，可能很多人都喜爱食用一些动物内脏，但是虽然说这种食物营养价值高，适当食用，对身体有益，但对于痛风患者来说，还是最好远离为好。
因为像这种动物内脏，属于高嘌呤的食物，大量食用，就会影响到体内尿酸的代谢，不利于身体健康。
所以若不想与痛风沾亲带故，像这种动物内脏等高嘌呤的食物，劝你还是赶紧忌口为好，为了健康着想，真的不容忽视。
香菇：香菇是生活中常见的一种菌类食物，在平时吃火锅的时候，很多人也是经常会加入一些香菇，虽然说吃起来美味，营养价值高，但是对于一些痛风患者来说，还是赶紧忌口。
因为香菇也属于一种高嘌呤的食物，大量食用，就会导致体内尿酸急剧升高，这样就会诱发痛风，不利于身体健康，所以劝你还是赶紧忌口为好，即使再喜欢也别往嘴里塞。
高尿酸的“劲敌”，隔三差五吃点，平衡尿酸，痛风或“不敢造次”
玉米须：可能在生活中，很多人吃玉米的时候，会将玉米须丢掉，认为它并没有什么用，但殊不知，玉米须的药用价值是非常高的，坚持喝一些玉米须泡水，能够起到消除利尿的功效。
帮助增加排尿量，加速体内毒素，以及多余尿酸的排出，起到控尿酸的效果，所以玉米须被称为高尿酸的劲敌，若坚持泡水喝，帮你平衡尿酸，痛风也会不敢造次。
白萝卜：白萝卜是生活中常见的一种蔬菜，营养价值非常高，适当食用一些白萝卜，能够起到很好的降尿酸效果，因为白萝卜属于碱性食材，能够帮助中和体内的尿酸，降低尿酸水平。
同时也可以促进人体内部的新陈代谢，加速毒素以及多余尿酸的排出，帮助保护肾脏，痛风也会不敢造次。
芹菜：说起芹菜，可能很多人都知道，现在在调控血压这方面，有着不错的效果，其实芹菜在降尿酸这方面，也是非常有帮助的，所以被人们称为高尿酸的劲敌。
因为芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速毒素垃圾的排出，而且其中含有丰富的钾元素，能够帮助防止尿酸在体内聚集。
具有利尿的功效，加速体内多余尿酸的排出，起到平衡尿酸的效果，痛风也会不敢造次，对身体健康有好处。
今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。