痛风，似乎离我们越来越近了。
据数据显示：
截止至年，我国痛风患病人数已经达到万~万之间，且这个数字还在不断上涨。
要知道，在年我国有文献记载的痛风仅有2例。年，记载的痛风案例也仅有25例。
仅仅68年时间，痛风患病人数翻了上千万倍！
痛风，一直被称为是“富贵病”，古时候只有达官贵人才会得。
它的发生与饮食习惯、营养过剩息息相关，一般来说，生活质量较高的人比质量低的人更容易得痛风。
随着我国经济快速发展，人们的生活水平不断提高，吃的也越来越丰盛，这也是我国痛风患者持续升高的原因之一。
那么，哪些人最容易患痛风呢？
痛风最爱找7类人
1、男人
是的，你没看错。数据表明，痛风患者的男女比例约为15:1，男性比女性更容易得痛风。
（图片来源自华夏经纬网）
女性身体中雌激素较多，而雌激素能促进尿酸排泄，帮助抑制关节炎的发作。
男性体内雄激素更多，雄激素特别钟爱尿酸，会抑制肾脏对尿酸的排出。
导致尿酸在体内含量升高，加快尿酸结晶的形成沉积，最终导致痛风。
2、有痛风家族史的人
很多人都不知道，痛风是有遗传倾向的。
如果你家中的直系亲属患痛风，那你就需要小心了。
（图片来源自网络）
当然也不必太过慌张，生活中做好积极预防，是可以在很大程度上避免痛风发作的。
3、中老年人
痛风发病的高峰年龄为40~55岁，据统计，有60%以上的病人在这一年龄段初次发病。
随着年龄的增长，身体内分泌代谢功能逐渐下降，影响尿酸排泄。
当体内尿酸越积越多，痛风自然就产生了。
4、绝经后的女性
女性在绝经后，体内雌激素下降，雄激素上升。
肾脏对尿酸的清除能力变弱，尿酸水平明显升高，更容易患痛风。
5、爱喝酒的人
这一点相信大多数人都知道，经常需要出去应酬喝酒的人往往更容易得痛风。
一是因为酒类饮品本身含有高嘌呤物质；二是喝酒还会让我们体内产生很多乳酸；乳酸和尿酸是竞争关系，两者争着要排出体外，但乳酸更厉害一些，排出去的更多，从而抑制了尿酸的排泄。
久而久之，痛风就找上门了。
江西53岁的赵师傅，常年爱喝酒，查出痛风后，依旧改不了。
每次痛风发作，都是吃一点止痛药“敷衍了事”
时间长了以后，止痛药效果也大不如前，但赵师傅依然没放在心上，还是和以前一样。
结果在一次痛风发作时，抢救无效身亡，被活活“疼死”！
（图片来源于新浪网）
6、爱吃肉、海鲜、动物肝脏的人
肉类、海鲜、动物肝脏都属于高蛋白质、高嘌呤食物。
长期食用会摄入过多嘌呤，超过机体自身清除尿酸能力的极限，造成体内尿酸蓄积，导致痛风发生。
此前，就有一位年仅7岁的小男孩被查出痛风，接诊医生表示，这是他遇到的年龄最小的痛风患者。
（图片来源于网络）
孩子足底发红肿胀，按压有明显的疼痛感，询问孩子和家长，并没有摔倒或者磕碰过。
为了查清病因，医生对孩子进行了抽血检查。
结果发现尿酸水平远远高于正常值，被确诊为痛风。原来，孩子平时非常喜欢吃海鲜，还喜欢喝甜饮料，虽然体重明显增加，但并未引起足够重视。
医生提醒：痛风发病年龄呈年轻化趋势，家长和孩子都应注意均衡饮食。
尤其是海鲜这种高嘌呤食物，更不宜多吃。
7、肥胖群体
国外一项数据显示：痛风病人中，60%~70%是肥胖型。
除了肥胖的人大多爱吃高嘌呤食物外，研究表明：
体质量（BMI）超标和肥胖能使血清尿酸水平升高，而血清尿酸量是诱发痛风的重要因素。
值得注意的是，过度减肥也可能导致痛风。
道理和喝酒相似。减肥速度过快，脂肪燃烧会产生大量酮体。
酮体和尿酸排泄也存在竞争关系，于是酮体胜出，尿酸又只能被迫留在体内了。
所以说，科学合理的减肥方式真的很重要。
以上7种人群，应定期进行尿酸检查，监测尿酸浓度。
如果首次检查尿酸正常，也不能轻易排除高尿酸血症及痛风的可能性，应至少每年健康体检一次。
（图片来源于网络）
现在，随着天气越来越冷，痛风也更容易发作。在寒冷天气里，尿酸更容易在关节沉积。
痛风患者应进行适当的运动，促进血液循环，让关节获得更多血液供应，减少痛风发作。
运动时注意避免运动过度造成关节损伤。如果痛风在发作期，也应该停止锻炼，以免病情加重。
出门时注意关节保暖，尽量减少在寒冷环境中的停留时间。
参考文献：
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