26岁的小王，不抽烟，不喝酒，经常打篮球，之前好好的，健身半年，一次半夜脚趾痛醒了，去医院一查结果医生告诉他痛风了。这是怎么回事呢？
在我国，痛风已经从一种罕见病变成了多发病。目前，我国的痛风患者已超过万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加，成为仅次于糖尿病的第二大慢性代谢性疾病。而且，随着饮食结构和生活习惯的剧变，痛风早已不是老年患者的专利，越来越多的年轻人，正在痛风的路上步履蹒跚着。
其实痛风并不只是喝酒才会引起，它和我们日常生活中的饮食息息相关，如果长期使用含有嘌呤比较高的食物，会导致我们患有高血尿酸，从而引发痛风.所以我们要少吃海鲜和豆类制品，还有一些心肝肾的动物内脏。
引起痛风，还有一些比较身体疼痛以及骨头疼痛的时候，我们要少吃含嘌呤比较多的东西，要多喝水不喝酒。我认为日常生活中我们都不可避免一些疾病，但是如果是从饮食上面就可以进行避免的话，那么我们就可以来进行一些饮食上的调节。
并且痛风的发生还有遗传因素和环境因素共同和相互作用的结果，遗传因素和60%的原发性痛风有关，是痛风发病的主要因素。组成痛风遗传易感性的基因，大致可以分为两类，其一是引起高尿酸血症的基因，其二是参与或调节痛风急性炎症的基因。
单个的痛风易感基因的致病作用是微弱的，只有当它们中的大部分都被激活时，就合力组成了痛风的遗传易感性。研究认为，虽然外显性不强，但原发性痛风是常染色体显性遗传。另外，痛风的遗传作用还表现为同一家庭具有相同的生活习惯。
剧烈或长时间运动，也会引起血尿酸水平的一过性升高，还容易引起疲劳和关节损伤，造成尿酸盐结晶的脱落，这些都是高尿酸血症患者痛风发作的常见诱因。因此，运动员患痛风的概率高于常人。比如，日本职棒选手的痛风发病率就是平常人的10倍。适合痛风患者的，是中低强度的有氧运动。
痛风是非常严重的，我在年轻的时候患有风湿性的关节炎，像一个天气预报一样，比天气预报还要准确。天气预报是非常不准的，但是我认为我的风湿性关节炎更加准确，比天气预报还要准确，还没有下雨，我的手脚就开始发痛，所以真的是非常有用的一个天气预报，但是也是非常难受的。一到雷雨天气，下雨天气，我的手脚非常疼痛，简直动弹不得。
后来我减少吃一些含嘌呤比较多的食物，比如说豆类，还有一些内脏以及肉类加强自己的身体锻炼，慢慢的疼痛也能够得到一定程度上的缓解，从而减轻自己在生活当中的负担。我们如果家里面有患有痛风的人，那么我们也应该要注重他们的身体健康，在日常饮食中给他们一些好的引领。
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