高尿酸血症是痛风的基础，但并不意味着所有高尿酸的人都要降尿酸。实际上，只有一小部分的高尿酸血症会发展成痛风。尿酸高“最怕”的生活习惯，做好这几点远离痛风，身体更健康！
那么尿酸高要远离那么食物呢？
1，严禁大肉大鱼，动物内脏，浓肉汤，沙丁鱼等。
2，严禁蘑菇，豌豆，扁豆，菠菜，花菜，韭菜，苋菜摄入。
3，严禁各种酒类，特别是啤酒，海鲜等。
肾脏机能衰退的人，很容易产生尿毒症，尿里的酸度异常（酸中毒），也叫尿酸高。此症最常见的疤状是病人会有头痛、耳鸣、呕气、下痢、痉挛，和夜晚多梦的现象，及早治疗才是上策，日常应采用低蛋白质饮食。
下面这几点都能有助于降低高尿酸：
1、要减肥，要想方设法把体重降到标准线上来。
2、药物，比如秋水仙碱，别嘌呤醇等。
3、注意多喝水，在肾脏没有问题的情况下，可以多喝水，毫升左右，帮助排尿酸。
4、加强有氧运动，提高身体机能，增强人体综合代谢能力，有效减少体内尿酸生成。
5、栀子菊苣茶、这道茶方出自《金匮要略》，取菊苣15克、栀子10克、葛根10克、桑叶8克、百合10克，洗净加水煎服，每日两次，饭后服用；坚持服用有一定的作用。