喝水就能降尿酸!可惜这么简单的道理很多人都不懂原创食栗派X周佳捷食栗派ChestnutMates
前阵子,小栗子为“英年早酸”的朋友们梳理了高嘌呤食物的坑,后边儿就有人问:
喝的方面有什么讲究?不喜欢喝白水,咖啡、茶、无糖饮料可以喝吗?
今天就来讲讲,喝什么水、怎么喝水,能降尿酸防痛风?
如果你的朋友有高尿酸的情况,请她/他吃饭就别点饮料了,鲜榨果汁也不要,免费的茶水更能体现你对他/她的好??。
参考资料
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