贴秋膘这几类人当心虚不受补?到了秋天，在民间很多地方都有着“贴秋膘”的土味习俗，也就是为了抵御秋冬寒冷，秋季进补;那是不是所有人都适合秋补呢?在这里医院/医院老中医段心好主任讲：并非人人都适合贴秋膘，有的过度进补反而可能会造成虚不受补的情况，引起一些口腔溃疡、咽喉不适或者腹胀便秘的情况，那么哪些人不适
为什么有的人贴秋膘反而会引起“虚不受补”的情况?成都肿瘤中医段心好主任讲;正如清代医家陈士铎《本草新编》中指出：“愈补愈虚者，乃虚不受补，非虚不可补也。”所以“贴秋膘”需要采取个体化养生保健方法，并非人人都适合
一、哪类人群不适合“贴秋膘”
中医学认为“虚则补之，实则泻之”，可见“贴秋膘”明显适合于虚证人群;而对于一些营养过剩人群，则不适合进补，如肥胖、代谢综合征、2型糖尿病、高尿酸血症、高脂血症等患者，如果盲目进补，就可能会加重原发病，正如《黄帝内经》指出：“其人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。”意思就是说，过食高蛋白、高热量食物，会导致肥胖，进而体内产生内热，表现为口中甜腻，脘腹胀满，大便干结等，长此以往就可能导致消渴等疾病的发生。
二、哪类人群贴秋膘容易造成“虚不受补”，听听中医怎么说
“虚不受补”从狭义的角度指脾胃虚弱不能运化补益之品;广义角度指补益之后效果不佳甚至出现不良反应。以下这些人群容易出现“虚不受补”，需要引起大家的重视。
1、脾虚之人：
脾虚之人脾胃虚弱，消化能力较差，不能有效地吸收营养物质，如果在短时间内进食大量牛羊肉、骨头汤、鸡汤等高热量食物，只会加重脾胃的负担，导致消化不良。临床常见于儿童、老年人和长期熬夜加班、饮食不规律人群等。
2、气滞之人：
气滞之人我们称之为林黛玉人群，并非是虚证患者，而是因为生活、工作压力大，感情不顺利，导致气机郁滞，身体气血不通畅，经常会表现为虚弱的假象，如倦怠乏力、气短、经常叹气、爱生闷气，这个时候如果误以为身体虚了，而去进补，反而会加重气机郁滞。
3、湿热之人：
湿热之人脾胃有湿热，湿热中阻，气机升降失常，人体也会出现类似虚证的假象，如身体困重、少气懒言、脘腹痞满、大便黏滞不爽，多见于嗜好饮酒、饮料、奶茶人群。此类人群，也不适合进补，否则会加重湿热。
4、肾虚之人：
肾虚之人按说可以进补，但是如果进补不当，也会出现“虚不受补”的不良反应，如本来是肾阴虚，反而进食牛羊肉等大辛大热之品，反而会加重肾阴虚;再如本来是肾阳虚，反而进食鸭肉、螃蟹等寒凉之品，也会加重气机郁滞
三、如何正确“贴秋膘”
由上可见“贴秋膘”并非人人适合，而是需要因人制宜，根据患者体质类型进行辨证施膳。
1、顾护脾胃：
对于脾虚人群，“贴秋膘”要从健脾和胃出发，不一定非要吃大鱼大肉，适合自己的才是最好的，常用药膳有皮蛋瘦肉粥、山药芡实粥、南瓜小米粥。
2、养血补肾：
对于畏寒肢冷、腰酸乏力的肾阳虚人群，可以食用当归生姜羊肉汤，养血活血、温阳补肾。
3、养阴润燥：
对于五心烦热、潮热盗汗的肾阴虚人群，可以食用百合鸭肉汤，清热润燥养阴。
4、先清理，后进补：
对于湿热之人、气滞之人，如果也想“贴秋膘”，则需要先清理，后进补，如湿热之人要先清化湿热，可食用薏米红豆粥，清热利湿;气滞之人要先疏肝理气，可用玫瑰枸杞子茶，疏理肝气、养肝明目，使湿热得除、肝气调畅之后，方可进补。
秋天到贴秋膘，哪些人不适合秋补?中医角度认为，所谓养生，主要就是通过一些食补或者运动锻炼去调节身体内外环境的阴阳平衡，所以在秋季对待进补方面，也需要根据个体身体内环境情况去考虑，并不是所有人都适合贴秋膘，能否进补需要考虑到患者自身的体质，同时有些进补还需要考虑到患者当前的治疗和用药，如：很多地方贴秋膘喜爱吃羊肉，这对待有些肿瘤病人来讲，羊肉这类属燥热饮食并不适宜，因此秋补需要因人而异，健康进补别盲目，养成一个规律均衡的生活方式比盲目食补更重要