茶叶是世界三大饮品之一，在中国更是有几千年的历史。这么受欢迎，说明喝茶真的对健康是有好处的。也有大量的研究证明，茶叶当中含有多种对人体有益的成分，例如茶多酚、茶*素等。
可是当茶叶遇到尿酸，事情就变得复杂了。有些人认为喝茶对尿酸高的人有好处，理由是咖啡因有利尿的作用。还有人认为茶是碱性饮品，能碱化尿液，有利于尿酸的排泄。也有人认为尿酸高有痛风的人不能喝茶，因为茶叶当中有草酸，会增加肾结石的风险。听上去似乎都有道理啊。那么尿酸高的人到底能不能喝茶呢？福爸为大家分析一下。
茶叶当中确实含有咖啡因，咖啡因也确实有利尿作用。
但是茶叶当中的咖啡因含量非常少，对于促进尿酸的排泄，这一点利尿作用完全可以忽略不计。
更重要的是，利尿从来不是增加尿酸排泄的措施。
因为只要肾功能正常，多喝水就可以增加尿酸排泄，不需要利尿。
所以这一条站不住。
茶叶确实属于碱性饮料，但它的碱性是非常弱的，不可能起到碱化尿液的作用。要知道为了碱化尿液，每天要吃3克左右碳酸氢钠才行呢，茶水那一点点弱碱性根本不够看啊。
所以说，喝茶对痛风和高尿酸血症，是没有任何帮助滴。
如果说有用，那也是用来泡茶的水喝下去，对于尿酸的排泄有作用。
喝茶真正对尿酸排泄起作用的就是其中的水分，每天保证到毫升的饮水，是痛风和高尿酸血症患者最起码的要求。
那么喝茶对痛风和高尿酸血症有没有坏处呢？茶叶当中含有草酸，草酸也有增加肾结石的作用。好在一般浓度的茶草酸的含量很少，所以基本不会形成结石。但是长期大量的喝浓茶就不一样了，会摄入过量的草酸，增加肾脏结石的风险。所以高尿酸的人不宜喝浓茶。绿茶的草酸含量要比红茶高，所以尤其不能长期大量的喝绿茶泡的浓茶。
高尿酸者，不想尿酸“超标”，谨记多喝一物，轻松降尿酸！中医经常提到的菊苣，是一种较为罕见的植物，长得有点像我们平时吃的娃娃菜。主要分布在我国东南和西南地区。菊苣虽然名气不大，但在治疗痛风方面有极高的药用价值。
还有中药方子里经常出现的栀子，它以色红、圆形，子仁饱满者为佳，有清热降火，除烦利尿，凉血解*之功效。临床试验证明，栀子能有效降低血压。栀子和菊苣可是解决痛风的好搭档。
现在已经有了菊苣栀子茶，这种茶就是一种中药成分配比而成的，可以稳降三高，疏肝利胆。合力降低并稳定尿酸盐含量水平，还痛风患者一个舒适快活的人生。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇