尿酸高是引发痛风的基础。尿酸一直持续升高，才会有引发痛风的可能。但是并不意味着尿酸高就等于痛风，一般尿酸过高会有一些沉积物，还会伴有周边的关节疼。对于治疗痛风，最关键的就是让尿酸降下来。
尿酸高的原因是有很多种的。自身的饮食不规律，造成营养不均衡，还有其他疾病引起的。当然也会有一些外界因素导致的，压力过大、不爱喝水、过度运动都是会引发的，还有一些肾病和血液病都是会引发尿酸高的原因。当尿酸高的时候，医院进行检查，查看具体的原因，及早就行治疗，若是发展为痛风，就会更加难以治疗。
那么尿酸到底多少才会引发痛风呢？
国际上的数值定为：成年男性大于，成年女性大于。如果尿酸在这个数值还在升高，就需要注意可能会引发痛风。但是也不排除有些尿酸高到五六百还未引发痛风的情况，痛风主要是由肾脏的一些疾病引起的，而尿酸高是其的并发症之一。换季的时候没有及时添加衣物，这时候就会有痛风发作的几率。长期熬夜也是会引发痛风发作的，也有在某些疾病的基础之上，服用某些药物，也会刺激痛风的发作。痛风的并发症还有高血压、糖尿病等，如果有痛风发作的迹象，一定要及时就医。
尿酸高和痛风都是让人头疼的疾病，那么我们应该如何预防这两种疾病的发生呢？
避免肥胖。肥胖人群是痛风高发的人群，还会伴有高血压等疾病，平时一定要注意饮食，合适搭配，不要吃动物的内脏，摄入一些蔬菜、水果。都是能够很好的避免痛风，还有酸性食物也是需要避免的，酸性食物会使增加尿酸增高，也应该适量。
多运动。在合理饮食的前提下，可以增加自己的运动量。适当的运动可以有效的让人增加身体的韧性，还能够避免一些其他疾病的干扰，还能让我们保持良好的身材。运动适度的时候，还会让身心舒
缓，就连胃口和失眠也是可以改善的。对于痛风和尿酸高的人群更是一个好选择。但是在运动的同时也要注意，不要过度运动，不然就会适得其反，造成不好的效应，也会给身体带来负担。
这就是痛风和尿酸的介绍了，只要及时预防保证自己的生活，都是可以有效的避开这些疾病的。如果已经患上这些疾病，也不要过于担心，及早治疗，保持身心的愉悦，遵循医嘱，慢慢治疗，也是会有康复的一天的。
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