在我国，很多人存在尿酸偏高的问题，而尿酸高的人，就是痛风的高风险人群！所以在日常生活中，尿酸高的人更需要学会如何降尿酸，从而预防痛风的发生！
有一类人，会经常出现尿酸的升高，他们就是“食人”。“食人”是指那些爱吃肉、爱吃海鲜、爱喝汤、爱喝酒的人。像“食人”这样的“四爱人群”，可以通过两种不同的药材辅助降尿酸。
芹菜中，降尿酸作用最明显的就是芹菜籽。
芹菜籽中含有三大类物质：挥发油类、*酮类、脂肪酸类等化合物，它们有明确的抗氧化作用。尿酸的升高是过多的嘌呤在体内被*嘌呤氧化酶氧化，转变成尿酸导致的，而*酮类物质，可以有效的抑制这个氧化过程，从而抑制嘌呤转变成尿酸。
芹菜籽买来后可以放炒锅里稍微炒一下，微微泛*即可，这样吃起来有芹菜特有的香味。把芹菜籽炒好放凉后放入打粉机，打成粉状，晾凉后放入密封瓶子里保存。
如果不喜欢芹菜籽的味道，还可以选择把芹菜籽粉加入蒸馒头的面粉中一起发酵蒸成芹菜籽粉馒头。
还有很多人，平时尿酸正常，但是一喝酒就会出现尿酸的升高。
葛根对*嘌呤氧化酶有抑制作用，并且随着葛根量的提高，降尿酸作用也随之提高。不仅如此，葛根在《千金方》中还被用于治酒醉不醒。研究显示，葛根能抑制酒精在人体内的活性，也能减少它对人体组织细胞的伤害，另外它含有的大豆甙还能降低酒精的*性，能减少酒精对人类大脑以及肝脏的伤害，也能降低肠胃对酒精的吸收率，能让身体内的酒精尽快排出体外，从而起到了解酒排*的重要作用。
有一类人，“酸人”，是尿酸一直偏高，但是还没有痛风，或者有过一两次痛风经历的人群。这类人群更需要在日常生活中降尿酸，以防痛风的发生！
高尿酸的发生，有两大原因：第一个原因是我们体内制造的尿酸过多；另一个原因就是排泄过少。尿酸的产生需要一种叫做*嘌呤氧化酶的物质，这种物质会把嘌呤转化成尿酸。如果我们不让*嘌呤氧化酶发挥作用，那么就可以减少尿酸的产生了!
《运化泄浊汤》中就有两味重点药材，可以辅助减少尿酸的产生！
1.土茯苓：实验发现，土茯苓的提取物可以降低*嘌呤氧化酶活性，从而起到降低血尿酸的作用！土茯苓中有一种物质叫做“落新妇苷”，这种物质不但可以降低尿酸水平，还可以改善高尿酸血症引起的肾脏损伤！
2.车前草：车前草有清热利尿，祛痰，凉血，解*的作用。用于水肿尿少，热淋涩痛，暑湿泻痢，痰热咳嗽，吐血衄血，痈肿疮*。如果已经饱受痛风的困扰，那么一定知道急性痛风发作时有多么难受！这时候的“痛人”，就需要消炎止痛！
《东乐膏》中的马齿苋有清热利湿、解*消肿、消炎、止渴、利尿的作用。《本草纲目》有云，“其叶比并如马齿，而性滑利似苋”，故称其为马齿苋。马齿苋具有清热解*的功效，可用于缓解局部发热、发痛等，效果非常的好，尤其是痛风发作的时候，马齿苋可以消炎止痛。
《东乐膏》中的虎杖也是一个近年来用于治疗痛风，非常重要的中药！很多研究发现虎杖具有很好的降尿酸作用。
编辑：Emma、巴塔木
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