市场中各种苏打水的质量参差不齐。有的苏打水甜甜的，还有种特殊的味道。和汽水差不多。有些年轻人不爱喝白开水，但是觉得长期喝可乐不好，那么就想到喝苏打水来代替。那么这种习惯是好的吗？
而且生活中，很多痛风患者都把苏打水当作最适合他们的饮品，他们认为这是碱性的水。可以中和体内的酸，达到酸碱平衡。可是这样的做法是正确的吗？专家已经辟谣了，别不自知，首先先听我介绍一下苏打水的由来。
苏打水可以降尿酸，治痛风？专家已经辟谣了，别再傻傻不自知
苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片，苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性医学上外用可消*杀菌。天然苏打水除了含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。但是这并不能代表可以长期饮用。
苏打水确实有很多好处，因为他属于弱碱性水。可以和胃中的胃酸中和有利于养胃。但是如果胃酸分泌过少的人长期饮用的话，苏打水也会造成伤害。
苏打水还具有美容的功效，苏打水具有抗氧化作用，能预防皮肤老化，比如柠檬加苏打水具有美容养颜，预防皮肤老化，增进食欲的功效。
但是人们对苏打水有很多的误解。
1，苏打水不能改变人体的ph值。因为苏打水是喝进去的，胃肠道会通过自身的调节功能会很快的将进入体内的弱碱性苏打水的ph质调节至机体内环境的ph值。
2，不会引起碱中*，但是糖尿病人需警惕。健康人体血液的酸碱平衡是由集体自主调节的，不会被任何饮料破坏医学界没有苏打水引起碱中*的相关报道，尽管自来水不会引起碱中*，但过量饮用会带来其他风险。此类苏打水适量饮用问题不大，但若长期大量饮用，应警惕高糖高热量对机体的影响。
摄入过多高能量会导致肥胖，而肥胖，由于多种非传染性流行病密切相关，高糖可以引起血糖升高，刺激胰岛素分泌，反复血糖升高和胰岛素过量分泌会导致糖尿病的危险。
苏打水可以治疗痛风么？我的回答是对降低尿酸有一定作用，但是不能治疗痛风
根据医学表明。苏打水没有治疗痛风的作用，苏打水起到的是碱化尿液的作用，对降低体内尿酸浓度有一定作用，治疗痛风。可以服用止痛消炎类药物。或者在平时少吃一些含嘌呤过高的食物，如紫菜，海带，海鲜类。
尿酸高人士喝苏打水，要注意钠盐的摄入：
大家仔细观察苏打水的配料表就会发现，除了含有对控制尿酸有益的碳酸氢钠，往往还含有一些钠盐。一般来说，市面上常见的苏打水饮料，每ml含有12mg的钠盐。
这个含量虽然不算太高，但很多尿酸高的患者可能本身就存在摄入盐量超标的问题，喝太多的苏打水会让这种现象更加严重，不利于身体健康。
如果自身有高血压等慢性疾病的人一定要注意了，这类水要少喝。避免钠元素摄入过量，导致并发症。
所以对于这类人来说，要严格控制苏打水的摄入，通常ml左右即可。在平日里尽量喝凉白开或者淡茶，水比较好，苏打水只能适量喝。
不能长期选择用苏打水来治疗尿酸过高。要改正平日的饮食习惯，多喝白开水，多排尿，少喝酒，少抽烟，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。避免长时间不运动，增强自身免疫力。我相信不依赖苏打水。你体内的尿酸水平也逐渐正常。
看完一定也把文章放到朋友圈里，提醒朋友们也看看，现在有高尿酸、痛风的人真的不少，早点儿看到，就能少遭不少罪~
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